快眠するには、、

みなさん、

寝る前にすること、もしくは寝付けない時なにしてますか～？？

快眠アプリとかいろいろありますよね！

インフルエンザにならないためにも適度な睡眠時間が必要ですよね。

わたし、昨日これやったら

いつの間にか寝てた(°_°)！！！

そんなことって久々だったから嬉しかったぁ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

目元エステってやつ！

  あと、ホットアイマスクもよくやる～(﹡ˆᴗˆ﹡)

他にも何やったらぐっすり眠りにつけるのか、、知りたい(﹡ˆᴗˆ﹡)