朝から何を食べても肌荒れとはしないほど
肌荒れには無縁のタイプでした。
でも35歳をすぎた辺りから
毎日ニキビが出来てはまた同じところに出来て
市販薬で治って、また出来ての繰り返し
どんどん市販薬でも治らなくなってきて
まずは食生活から変えてみました。
バターたっぷりのベーコンエッグトーストとか
シュガートーストとかを毎朝食べている生活から
身体にもお肌にもいい納豆生活開始
最初は毎日納豆食べるの苦痛だったけど
今は朝納豆食べないといられない身体になってきてる
最近は黒酢納豆がおいしい
前に某スーパーで買った激安納豆まずくて食べれなくて
買って後悔したから今はちゃんとした納豆買っています
笑
でも3月の初旬に始めて今も全然改善しなくて
痒みもひどくなってきてしまったから
ついに初めて皮膚科に行ってニキビ薬貰ってきてしまった
おやつも好きだから仕事のあとは食べちゃうんだよなぁ
それだとしたらむりだなぁと思いながら
前向きに過ごす日々