![ヒヨコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif)
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ブログ書いて完成近かったのに、間違って全部消してしまった
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)
悲しい。悲しすぎる…(;_;)
こうゆう時に限って時間かけて長文やったりするよね。
“アメブロあるある”。笑
あらためまして
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![三倉佳奈オフィシャルブログ「三倉さんちの次女ブログ」powered by Ameba-100204_175453.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100204/17/kana-mikura/f0/00/j/t02200391_0480085410400920064.jpg?caw=800)
今日、朝起きたら…右腕が痛い
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
昨日の豆まきの筋肉痛です~(●´∀`●;)ハフゥ
一回約5分×5回を全力で豆投げてたら、やはり腕使ってたみたい。
右腕だけちょっとムキムキになってもうたらいややなぁ。笑
で、今日は昼に昨日に引き続き京都に行って、舞のお稽古
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
久しぶりやったせいか、新しい振りを教えていただいて力が入りまくったのか、
次は足がめっちゃ筋肉痛です( ̄∀ ̄;)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
太ももや膝がガクガクで、階段降りるのも手すりにつかまらないとあかん~。
三倉佳奈、若いのに腕も足もガタきてます。笑
頑張ります
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
さて、
明日は「笑っていいとも!」のコーナーゲストに出演しますよ~(*^ー^*)
![テレビ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
![ハート](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif)
コーナーは、
“なりきり川柳”。
川柳とか昔から苦手なんやんなぁ~…あ~恥ずかしい
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif)
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif)
はぁ~
はぁぁ~
でもせっかく生放送なので、もしよろしかったらご覧ください(〃3〃)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
昨日、実は夜、
マリナーズのイチローさんとごはん食べに行ってきました(*゚ー゚)v
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
イチローさんとは、14年前にCMで共演して以来ずっと仲良くしていただいてて、アメリカに行かれてからも、毎年オフの時に食事に行かせてもらってます
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
いや~楽しかった
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
真面目な話から、うちらのしょうもない話まで。
茉奈が最近コーヒーをブラックで飲めるようになったとか、茉奈が一人で映画に行けるようになったとか、イチローさんが毎朝何食べてるとか。笑
イチローさんは、とにかく明るくてまっすぐでめちゃストイック。
14年前からずっと変わってません。
本当に素敵な方です
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
14年も仲良くしていただいて有り難いです。
これもご縁ですね
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
今年こそはシアトルに応援に行きたいなぁ
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif)
これからも活躍期待しています(*^ー^*)
![ハート](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif)
隣で茉奈もブログ打ってるから、もうちょっとしたら更新するかも
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
見てあげてね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif)
P.S.明日から「マナカナもばいる」
![携帯](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/107.gif)
チェックチェックo(^-^o)(o^-^)o
ふ~今度から消さんように注意せねば
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
佳奈