瞑想を続けている方、
瞑想が気になっている方、
このブログへようこそ
ずいぶん長いこと
ブログを書いていませんでした。
が、とっても元気に過ごしています！
このところ新型コロナウィルスの影響で
多くの人々の生活に変化が起こり…
それは私も例外ではないのですが、
瞑想を変わらず続けているおかげか
相変わらず心穏やかに過ごせています。
さて、原初音瞑想創始者のチョプラ博士が
オプラ・ウィンフリーさんとともに
この困難な時期を乗り越えるための
２１日間の瞑想プログラムを作りました。
私の師匠、渡邊愛子さんのＦＢで
シェア・拡散希望が出ましたので、
このブログでも紹介させていただきます。
チョプラ博士のインタビューや
瞑想プログラムへの参加方法が
書かれています。
私も今日からプログラムを
スタートしてみました！
世界７５万人の瞑想仲間に
繋がった気分です
以下、渡邊愛子先生のＦＢ記事です。
↓↓↓↓↓
シェア希望【瞑想の種類や経験不問☆】
…歩く瞑想、食べる瞑想、踊る瞑想、ヨガ、呼吸法、リラクゼーション、祈り、読経、坐禅… 或いはお風呂の中で目を瞑って静かな時間を持っていた方や、これから何か心を落ち付ける方法を取り入れようと思っていた方も
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今回、世界の瞑想人口にカウントしてもらいませんか？
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今年３月、コロナの危機を乗り越えるためにと
アメリカの有名司会者で慈善家のオプラ・ウィンフリーさんと
ウェルビーイングの世界的な第一人者のディーパック・チョプラ博士が共同制作した
２１日間の瞑想プログラム「不確実な時代の希望」が無料公開され
そのこととは別にチョプラ博士がアメリカのＣＮＮで２回、ＣＮＢＣで１回
下記のトピックでロングインタビューを受けたことも合わさって：
（ http://www.chopra.jp で動画と全文和訳公開中）
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3/21 CNN「世界的パンデミック渦中の心の健康」
4/3 CNN「ディーパック・チョプラと共に不安を乗り越える」
4/3 CNBC「コロナウィルスと精神的なウェルビーイングのニーズ」
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２１日間の瞑想プログラム「不確実な時代の希望」の登録者数が７５万人を超え(2020/4/21時点)、
今回のコロナの危機を乗り越えるために世界中で１００万人が瞑想している状態を目指しているそうです。
https://chopracentermeditation.com/?acode=Japan
↑↑↑
登録すると2020/5/15まで無料で２１日ぶんの瞑想音声が視聴できるようになっています。
瞑想音声はオプラ・ウィンフリーさんとチョプラ博士によるその日ごとのメッセージから始まりますが、
２１日間をとおして私たちが希望に満ち溢れることができるよう力づけてくれます。
ただし音声は英語なので、その日ごとのメッセージの日本語訳を下記FBページで閲覧できます。
https://www.facebook.com/CHOPRA.JP/
4/27に【１日目】 「希望の力は本物」の和訳を掲載したのを皮切りに毎朝、追加されていきます。（ＧＷ中5/4と5/5に朝晩２回の掲載で5/15までに掲載完了）
その日ごとのメッセージは２１日間をとおして希望に満ち溢れることができるよう力づけてくれる内容ですので
もし気に入ったメッセージがあったら
下記のFBページで投稿した和訳をシェアして頂くなどで希望を広げて頂ければ。
https://www.facebook.com/CHOPRA.JP/
チョプラ博士が３月末に実施した「グローバル瞑想」（実施後にＣＮＮでもインタビューを受けた）
の日本語音声ファイルも下記サイトで公開しています。
http://aikowatanabe.com/global2020/
あらゆることが不確実で、不安に感じやすい状況の中
お役立て頂ければ幸いです。
瞑想ティーチャー 渡邊愛子
http://aikowatanabe.com/profile/
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
