今日もおつかれさまでした〜
最近すごく思うこと、、
働くお母さんってやっぱ尊敬する
同じ職場で働きながら子育てもこなしている女性が多いのですが
同じぐらいの時間で同じぐらいの業務量で
朝、職場に来る前はごはん食べさせて登園の準備して
帰ったらご飯作って、お風呂に入れて寝かしつけて
はたして自分には同じことができるだろうか
そんなことを考えると、ますます婚活する気が起きないわたし・・
さて・・
今日はわたしの日常にかかせないアイテム
日焼け止めについて
レチノールを愛用するようになってから
３６５日毎日かかさないのが日焼け止めです
わたしが日焼け止め商品を選ぶときに大事にしているのが
・SPF値とPA値
・クレンジングの有無と落としやすさ
・紫外線吸収剤を含んでいないか
主にこの３点です
紫外線にはUV-AとかUV-B、UV-Cなどがありますが
やっかいなのがUV-A
肌の真皮層にまで到達して将来的にシミやシワを引き起こします
これをどれぐらい防げるかがPA値ですよね
PA＋の＋が多いほど紫外線防止効果が上がります
もちろんUV-Bも肌の炎症を起こしたりするので、これを防ぐSPFも重要です
ただ、値が高いほど肌への負担や落ちにくさも出てくるので
肌の状態や、状況に合わせてアイテムを選ぶようにしています
これまで使ってきた日焼け止めと使った感想
左から
Dr.G グリーンマイルドアップサン
SPF50 PA＋＋＋＋ 紫外線撹乱剤
○敏感肌にも使えるノンケミ処方、シカ配合、ブルーライトカット
×ちょっと皮膜感を感じる、鼻の毛穴につまる、時間が経つと乾燥する
ラロッシュポゼ UVイデアXL プロテクション トーンアップ
SPF50 PA＋＋＋＋ 紫外線吸収剤
○PM2.5、排ガスからも守る、石鹸で落とせる、化粧下地で使える
×思ったよりトーンアップしない、ニキビができた
NOV UVローションEX
SPF32 PA＋＋＋ 紫外線撹乱剤
○石鹸で落とせる、さらっとしてるけど乾燥しない、日常使いしやすいSPF値
×石鹸で落とせるがウォータープルーフのせいか落としにくい、皮膜感がある
レカルカ ピュアモイストUVミネラル
SPF17 PA＋＋ 紫外線吸収剤・撹乱剤ともに不使用 天然成分のみ
○クレンジング・洗顔不要、保湿クリームとして使用できる、美肌効果もある
×夏場はすこし重いテクスチャ、値段が高め
わたし物をたくさん持つのが嫌いなので、何か新しいものを購入するときは
めちゃくちゃ下調べするんですが、やっぱり使ってみないとわからないですよね〜
あくまで個人的な感想なのですが、ほとんどが肌に合わず
合わないと思ったら無理して使わず（特ににきびが出来たりしたら即使用禁止）
必死で肌の回復につとめます
笑
いろいろ試してみて、毎日使えてるのはレカルカのピュアモイスト
日焼け止め独特の「白浮き・きしみ・乾燥」がまったくなく
ちゃんと紫外線防止効果も感じるし
紫外線防止効果のある天然美容成分のMAAs（藻の一種で、抗酸化作用と肌のヒアルロン酸を増幅する効果あり）を使用しているので
日中もスキンケアできているのが嬉しいポイントです
こちらSPFとPA値は低いのですが、UV効果のあるファンデーションも上から付けるのと
時間がたったら上からスプレータイプの日焼け止めを塗り直すので
肌に直接触れるものはできるだけ優しいものを使っています
塗り直し用の日焼け止めスプレーはこちら
Napla ミーファ フレグランスUVスプレー（クリア）
SPF50 PA＋＋＋＋
クレンジング不要で、持ち運びやすいサイズがお気に入り
ヘア商品を扱うナプラのもので、通ってる美容院でいただいたもの
髪以外にも肌にも使えます
香りつきが人気みたいですが
わたしは香水も使うのでクリアを使ってます
バッグを変えても入れ忘れないように
いつも玄関に置いています
出かけるときはこのスプレーと日傘はぜっったい持っていきます
けっこう同年代の友達に日焼け止めしてるかアンケートを取ると
化粧下地してるから日焼け止めはしてない〜とか
すっぴんの日は日焼け止め塗らない〜とか聞くのですが
家の中にいても紫外線は窓を通過してくるし
（実家にいたときは家中の窓に紫外線防止フィルム貼ってました笑）
長時間外出していれば化粧も落ちてくるので
塗り直しも必須だと思ってます
日焼け止めは何度か塗り直すからこそ
肌に負担の少ない日焼け止めを選びたいですよね
でわでわ〜
