おつかれさまです
涼しくなってきたせいか、眠気がすごい
わたしが攻めの美容に目覚めてから
なくてはならなくなったのが
レチノールです
レチノールはビタミンAの一種で、皮膚のターンオーバーを促進してくれます
ターンオーバーって言葉がだいすきすぎる
笑
以前のブログでも書きましたが
いろんなアイテムを使って肌のターンオーバーを促してあげてます
以前書いたのは、どちらかというと肌の古くなった角質を取り除くようなイメージのアイテムでしたが
レチノールは
浸透させてターンオーバーを促すようなイメージのアイテムです
今愛用しているのがこちら
左から
ファビュラスA-DR （レカルカ）
デイリーPD （ゼオスキン）
スキンブライセラム0.5（ゼオスキン）
ファビュラスA-DRは美容液、ゼオスキンの２つはクリームという位置付けになっています
日によって使い分けをしています
レチノールは濃度によって副反応もけっこう顕著に出て
肌が剥離したり、赤みや腫れが出たりもするのですが
ファビュラスA-DRとデイリーPDは正直ほぼそういった反応は出ませんでした
これはおそらくわたしが長い間ビタミンAを肌に溜め込んできたからだと思います
ちゃんと肌にビタミンAが蓄えられたお肌は角質層より下にある表皮に厚みが生まれて
肌のバリア機能が改善し、肌が乾燥しなくなったり、キメが整ったり
いいことだらけ
特に実感してるのはバリア機能の改善です
昔から肌が敏感で
少し埃っぽかったり、マスクしたり、髪の毛がかかったりしただけでも
かゆいーー
となって赤くなったり
いきなり赤ニキビができたりしてたんですが
今は刺激からのダメージに強くなった気がします
でもそんなレチノールに慣れ切ったわたしでも久々に反応が出たのが
スキンブライセラム0.5でした
初めは週１からスタートしたのですが
途中でこれもうちょっといけるかな〜と思って
週２に増やしたら、鼻周りと口周りの皮剥けがはじまり
顔が真っ赤になって痒みがやばかったです
そこから段々と加減がわかるようになり
今はデイリーPD（朝夜毎日）＋スキンブライセラム0.5（週２夜のみ）
にしてます
皮剥けしなくなり、肌がキュっとした感じを実感できます
スキンブライセラム0.5は塗った３日後とかに一番反応が出る気がするので
在宅の日や土日に合わせて塗る日を調節してます
あとはレチノールを使い始めてから絶対に合わせて使っているのが
日焼け止め
レチノール使ってるのに日焼け止め塗らないのは
肌老化１０倍速にしてるようなもんですよね
レチノール塗らなくても、曇りの日でも、すっぴんの日でも
日焼け止めだけは欠かしたことありません
出来るだけ肌負担なく優しくて、クレンジングなしで落とせるものを使っています
レカルカのピュアモイストUVミネラル
SPF１７ PA＋＋
普段使いならSPF５０とかいらないと思っています
日焼け止めも、かなーーりいろんなものを使ってきて
これに行き着いたので
また別記事で日焼け止めについても書きたいと思います
でわでわ〜
