こんにちは
私達は双子なので日常的に実験を
しています。
前にダイエットを双子で
別々に試してまたのでその時の結果です。
【双子で別々のダイエットしてみた。】
同じ身長で161センチ。
体重も同じ。
そんな双子が試してみたダイエットは
↓↓↓
姉は、リンゴダイエット
妹は、体重を毎日図って記録するダイエット
こちらを2週間試してみた！！
さぁ、どっちが効果があるかな？？
リンゴダイエットは昔からあるし、
書くだけダイエットは
特に何かしている訳でもないし、、、
さぁ、結果はーーーー！？
なんと！！
書くだけダイエットでした！！
でも、なんで痩せたんだろう？？
と、不思議ですよね。
と、自分の日々の行動を理解して
改めることができるんですね。
家計簿と一緒！！
書いて記録していくと
食事にお金使ってるからもう少し安くしよう。
とか、無駄にカフェ代使ってるなー。
とか、自分の行動が分かって
改めることが出来るのと一緒なんですね
体重の家計簿感覚で
やってみてもいいかもしれません
まかりなりなり～