季節の変わり目を元気に☆

こんばんは♫Kanaです

秋も深まり
【涼しいなぁ～】から
【寒いなぁ～】と思う機会が多くなってきた今日この頃…

今日もヨガウェアの足元がスースーして寒かったので、急いでSuria のナタラージャ(レッグウォーマー)を装着( *｀ω´)

メッチャ薄手で動きやすいのに、暖かさバツグン。冬はこのレッグウォーマーと共にあるといっても過言ではない位（笑）

足首、首元は冷やすと風邪を引きやすくなるとよく聞くので、気をつけてます

そう、健康といえば、先月体調を崩したのをきっかけに漢方を専門にしているお医者さんに行きました

漢方を飲み始めてから約3週間。
いつも長引く風邪は早めに引いて
ハードなスケジュールでも疲れにくくなってきた気がする

漢方も最初は飲みづらく、回数が多いので面倒でもありますが、すぐに慣れます

この体の変化が楽しいので、漢方もしばらく続けてみようと思っている今日このごろ。

体調整えて、秋の味覚も楽しみたいですしね（笑）

みなさんも季節の変わり目ですので、疲れや風邪にはご用心

shanti...
Kana

秋の空は優しい色♫