執筆が忙しい最中ではありましたが
新刊に使う写真撮影をしてきました
この写真はメヘアイク中
今日の髪型はこんな感じに
していただきました
昨日の夜から今日にかけて
２kgほど絞りました
それは急に「痩せた」わけではなく
絞っただけで
でも１日でかなりガリガリになりますよ(笑)
アラフィフとは思えないウエストでしょ？(笑)
｢中年だから｣｢おばさんだから太って当然｣なんて
ことはないんです！
当然、誰でもガリガリになるわけではなく(笑)
普段の下地があればのことですが
ワタシはお菓子も食べるし
ストイックにやってるタイプじゃないので
すぐ油断して自分の中での｢デブ｣になりますが
撮影など、ここぞ！と言う時には
ガリガリになれます(笑)
方法は
大事な日の前の晩から当日まで
酵素ドリンク＆温かいデトックスティーだけ飲んで
お風呂でひたすら
マッサージ攻撃をするだけです
ワタシはお風呂で
軍手に石けんをつけて
老廃物を流しながら洗う…という一石二鳥をして
お風呂上がりにまた
オイルなどをつけて足＆お腹＆胸などを中心に
ナデナデマッサージ
これで驚くほど細～くなります
そして大事な用事が終わっても
食欲が落ちます
１日断食でデトックス効果も狙えます
これは即席ダイエットですが
やはり普段の生活がよろしくないと
話しになりません
普段から野菜中心＆生大根食べて
お風呂でマッサージしているからこそ
１カ月座りきりの漫画家でも
出来るのです
普段が大事
食生活とちょっとした運動と
常に全身をキュっと締められるものを
着ています
例えば着圧ストッキングや
最近お気に入りはスポーツ用タイツ
仕事中も睡眠中も
常に優しく締めています
下半身が「こりゃ太る余地ねえや！｣と言っています
そんなこんなな小さなことが
大きいんですね
美容って
トライアルが迫ってきたすずなちゃん
ますます可愛いしぐさで
仮ママをズッギュンします
一緒にいられる今を大事にしようね
