んん？？
なんだか中世の絵画のような・・・
こりは一体・・・・・
このスイカ
は
今日、美の師匠・近藤さんにいただきました
実家から送ってきてくれたものを
重いのにヨイショヨイショ
と
持って来てくれました
・・・涙
しかも重いショコちゃんもバッグに入れて
連れてきたというのに
・・・再び
涙
ショコちゃんというのは近藤さんの愛犬
で
次回で紹介します
可愛い写真が撮れたんだ
ところで
スイカは美容と健康にめっさよろしいのよん
ビタミンは
A (β-カロチン) 、B1、B2、Cの他、カルシウム、リン
鉄、カリウム等のミネラル類、グルタミン酸やアルギニンなど
多くの成分をバランスよく含んでいるし
特にカリウムの豊富さがスゴイ
カリウムは利尿作用が高く、体内の余分な塩分（ナトリウム）を
腎臓から尿中へ排出し体外に排泄する働きがあります
そのため腎炎や膀胱炎、高血圧に効果
があるといわれています
また尿成分を作るのに関わるシトルリンというアミノ酸が含まれていて
これが利尿効果を高め、むくみを取るのです
ビタミンＣも豊富で
スイカ８分の１個（750g）のビタミンＣ含有量は
27mg（レモン果汁1.5個分相当）もあります
活性酸素を抑制する「リコピン」も含まれていまっす
・・・実家の無いあたくしに
故郷の味
をくださいまして
ありがとうです・・・
みんなに支えられてのアタクシだと
つくづく感謝の気持ちでいっぱいでございます・・・再度
涙
