今、アメーバニュースを見ていたら・・・
日本女性の平均体重って５６ｋｇなのね・・・・・・
意外におも・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いや、でもそんなデータで安心してはイケナイのよね
「平均体重」と「健康体重」と「美容体重」というものが
あるものね・・・
ワタシたちが目指すのは「美容体重」だもんね
身長162ｃｍのワタシの場合
健康体重・・・・・・・54ｋｇ
美容体重・・・・・・・47ｋｇ
でもね「健康体重」ってのも根拠はあって
「やせすぎ」は癌などになりやすいというデータもあるのですよ
つまり痩せればいイイってもんじゃないのネ
痩せすぎず、太りすぎず・・・が一番病気になりにくいってコト・・・
いくらスリムでも病気になってしまってはイケナイ
だからこの「美容体重」よりも痩せないようにした方がいいね
闇雲に痩せればいいと思ってる女子が多いけど
ダイエットも美容も、ちゃんと考えてやらないと
健康＝美しくなれないもんね
と、あらためて戒め！！！！！