痛っ
昨日、椅子から立ち上がろうとした瞬間。
一撃をくらった。
魔女の一撃🧙♀
嘘ん
明日で股関節骨折から7週間。
激痛からは解放され。
不自由ながら、かなり動けるようになって来た🩼🩼
椅子からの立ち上がりも。
右脚主体なれど、ナニにも掴まらずに可能になった。
シャッと立って。
松葉杖を手にする、な感じ。
歩行も両足を地につけて。
が、その一撃の瞬間。
ナニかに掴まる以前に。
立ち上がりが困難に
痛い
腰？背中の下？
右側が悲鳴
立たれへん
またしても奈落の底へ
テーブルに顔を突っ伏して。
痛みの軽い角度を探り。
松葉杖を持とうとした。
が、再びの激痛
せやけど、急いでた🚾
松葉杖も左右ヨチヨチ。
とりあえず間にあった。
けど
絶望
7週間。
折れた左股関節を支えてくれた右側に限界が来たのか
🩼🩼の正しい使い方。
この姿勢が一番痛い
だのでヨチヨチ。
かろうじて、両足で立てるようになっていたのが不幸中の幸い、と言い聞かせる、しか
どうにか２階の寝室へ。
やっと、出来るようになった寝返りも困難
ギックリ腰の動画を検索
ストレッチは不可❌
股関節は完治してない。
手の甲のツボを押す？
ツボが痛いだけ
マッサージ系で出来そうなヤツにトライする。
効果があったのか
朝、ベッドからの立ち上がりの際は痛みが無かった
せやけど
椅子からの立ち上がりが厳しい
左股関節を庇いつつ。
完全、お腹がだらけた座り方が良く無いらしい。
仙骨を立てる!
コレが叶うクッション。
昨日、２階へ戻したばかり。
以前、尾てい骨周辺の骨折の際に使用したシロモノ。
また、持って下りねば
コルセットかぁ。
実家にあったなぁ
亡き母の。
せやけど、実家の階段。
現状では無理🩼🩼
急勾配の一直線
上がれるとは思うけど。
下りはオチリでも無理。
手すりかて、普通に立って歩けてこそ、やしね。
パス
せやけど。
とりあえず立ち上がれる為の手技はナカナカや
立ってしまえば、ナンとか動けるよ。
それにしても。
ナンの修業やねん
怒り、のち、タメ息
今日は出かける予定にしてたんやけど。
雲も厚くなって来たし
延期しよっちょ
予定
左回りの法則で🚗
→ 実家。 実家の郵便物回収。
と、先週送られて来た、別人の休職辞令の投函📮
実家の傍のポストに。
昨日、返信用封筒が届いたんよね。
実家の次は、スーパー。
父に久しぶりにオヤツを
そして、サ高住へ。
🪥とオヤツを持参して。
辞令の返信も相手のミスやから、とは思うけど。
また電話もイヤやし
療養中、会社絡みは堪える。
父がカピカピの🪥を使ってるのも胸が痛い。
それに。
骨折以来、会ってない。
せやけど。
体のアチャコチャも痛い
こじらせて振り出しに戻ったら、失業に繋がるしね。
今日は引きこもりや。
なんだかなぁ
泣き面に蜂