今年から スタートしたこと・・・・
『加圧トレーニング』
最近 周りから お肌の質感など
良くなった×②と 言って頂けます
加圧って インナーマッスルを鍛えるから
筋力が増えて 意外と体重とかパット効果が
なかなか分らないのですが・・・
周りの方から
『肌がめちゃ綺麗になったね』 とか
『顔が痩せたぁぁ』 とか言っていただくと
加圧効果がでてるんだなぁぁって
実感します
うれぴィィ～
やっぱ筋トレは 3か月は 絶対頑張らないと
効果は表れないって 本当なんですね
毎週通ったおかげで 体質も徐々に改善され
今メチャ 加圧にはまってます
加圧の ロッカーには 憧れかつ 目標の 杉本 彩さま
毎回見るたび 『よしっ 頑張るぞっ』 って気合いはいります
さぁぁぁ 今日もミッチリ がんばってきます
