久しぶりでしたっ
今回は脚が棒のようで大変でした
リンパを刺激しつつ…
ヨガはいいことばかり
呼吸を整えることで、
体内のバランスは整って、
血液の循環が良くなりますぅ
繰り返しヨガをすると、
セルフメンテナンスがしやすくなる
現代人はストレス社会にやられています
でむち正しい呼吸法で体は落ち着き、
静かに流れる時間は自分と向き合う
とっても大事な行為
今年はメンテがしっかりできるように
なるのが目標
そうそう、
ヨガの先生から可愛いお土産頂きました
ハワイのキーホルダー
しかも手足動くぅ
頑張れるアイテム新たにゲット
さぁー
がんばろ～（＾Ｏ＾☆♪
Kana 
