おはようございます
今日はFリーグ開幕戦です
待ってました～
この季節がやってきました
推しチームの試合は午後からなので
家のことやってからでかけまーす
今週のランチ～
禁酒はあきらめたんだけどさ・・・
ヘルシーはしばらく心がけてます
月曜日
冷しゃぶサラダ 納豆ご飯
ごはんは冷凍で量は少なめで
お茶碗半分くらいだと思います
火曜日
野菜たっぷり春雨スープ 納豆ご飯
ごはんの上にあるのはニラのピリ辛醤油漬け
これが入ることによってうまみ増す
ただし、ちょっと臭いかもしれん
水曜日
いただき物の辛ラーメンブラックに
チンした野菜をインして食べました
野菜多いから水分少し少なくした！
ラーメン自体は445キロカロリー
野菜入れてもほぼ変わらないでしょう
これでお腹いっぱいになればナイスランチです
木曜日
冷しゃぶサラダに半熟たまごプラス
好きなマヨわかめサラダとインスタント味噌汁
写すの忘れたけど、朝残した食べかけのおにぎり1/3サイズも食べた
金曜日
半熟たまご入りニラ納豆 ごはん
わかめ春雨スープ 冷凍サバの竜田揚げ
100円ローソンの鯖の竜田揚げ！
想像より多く入っていてビックリ
わかめは実は海藻サラダ用なのでわかめ以外にも入ってます
そしてそれは1年半賞味期限切れてたけどね
最初から乾燥してんだし気にしない