おはようございます
なにも予定のない週末～
午前中日の当たる時間に洗濯物や
布団干しを終わらせたい～
昨日の夜バイトから帰って
客用布団押し入れから出しておいた
次男昼まで寝るだろうし
そうするとベッドが邪魔で出せないから
節約と言う名の
ただあるものを詰め込んでるだけの
私のランチ5日分です
月曜日
次男のお弁当の残りを入れてきた弁当
100円ローソンで買ったカクテキ
このあと、取引先のパリピ男が来て
事務所でキムチとか食うなよ～って
私しかいないんだから良いでしょうよ
火曜日
安い味がする乾麺のうどんを焼うどんにしたやつ
前日夜の残りを持ってきただけ
やっぱり焼うどんは冷凍のうどんで作るのが美味しいね
でもさ材料費合わせて50円位だし節約と思えば
多少不味くても平気です
米だけはちゃんとしたのを買ってます
ブレンド米とか絶対に買わないな
水曜日
無水カレー 焼きそば 茄子の味噌汁
無水カレー、冷蔵庫で6日間お眠りになってたけど
全然何ともなく美味しくいただきました
木曜日
ごはんと味噌汁しか持ってくるものなくて
前に買っておいた100円ローソンの冷凍メンチカツをチン
ご飯の量が少なかったけど、メンチ2個が意外と
ボリュームあったし満足です
金曜日
この日も次男の弁当の残りです
魚肉ソーセージ入りのたまごに
さらに切っただけのソーセージをｉｎ
ちなみにデブだからってめっちゃ食ってるわけでなく
私の弁当箱(タッパー)400㎖
(火曜日は少し大きいけど)
以下ネットから
女性
女性の一日に必要なエネルギー量は、男性より少なめです。女子中学生・高校生は一日に必要なエネルギー量から考えると800mLの弁当箱が適切ですが、一般的には600〜700mLを選ぶことが多いようです。
18歳以上の女性も活動量や普段の食事の量に合わせて600〜700mLを選ぶとよいでしょう。ダイエット中で食事の量を減らしたい人は、1サイズ小さめの500mLがおすすめです。糖質制限ダイエットをしている人は、間仕切りで調節してご飯を少なめ、野菜や肉類を多めにできるよう、1段タイプの弁当箱がよいでしょう。
ダイエット中で食事量減らしてる人より
小さい弁当箱だからね
なぜこんなに太るのか
自分でも理解不能なのよｗ
まあ、酒だけどね・・・