いい感じ☆

今日（もぅ昨日か）は、仕事が終わってから武蔵小杉までマッサージに行ってきました

最近は週に一度くらいのペースで通えているので、腰痛もひどくなってないし調子が良いです

それから、平原先生に教えてもらったトレーニングも続けているし、ストレッチもなるべく毎日やるようにしてますから効果大なのかなと思います

せっかく先生に治療してもらってるのに、自分で何もしなかったら意味ないですもんね 

先生の力も借りながら、キツいと感じない程度にトレーニング＆ストレッチ続けていきます

帰ってきてお風呂で温まって体もポカポカなので、このまま腹巻きとネックウォーマーをつけて夢の世界へ突入します

文化の日は何して過ごそうかな

久しぶりに予定がないので、引きこもりになる予感

では

平原先生、今日もありがとうございました

そういえば、髪切って男前になってた気がします