栄養たっぷりレシピ

今日の夕飯は、上野駅で買ったこれ。富山と言えば~ますのすし。


大学時代に富山へ行ったときに食べて以来、大ファンです。

パパは、初めて食べたようですが「おいしい~」と言ってたくさん食べていました!!


栄養たっぷりレシピ

今日は、上野動物園に行って来ました!

動物園なんてまだまだ先のことなのかなあなんて思っていたのですが、なんでも1歳までに動物園に行くと動物の菌をもらえて免疫がつくという話を聞いたので、思い切って行くことに決めました。


娘は、動物が動いているのを見て、興味津々!!


じーっと動物を追いかけて見ていましたよ。


なんだ、この物体は??って目で・・・。


また、いろんな動物を見せてあげたいなぁ。



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昨日、ママ友のうちに遊びに行ったら、お土産にといただきました!カリカリかためで、味がしっかりついててすっごくおいしい☆酒が飲みたくなる味です。
ちなみに、ママ友は実家が茅ヶ崎なのです。やっぱり地元のおいしいもの知ってますね!

今日は、これから上野動物園に行ってきます!
準備しないとっ☆彡
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娘が寝てくれたので、お茶タイム。

娘を出産してから、体を冷やさないようによくこれを飲んでいます。



今日の栄養


しょうがで冷え性対策

材料


しょうがの搾り汁・・・コーヒースプーン1杯

水・・・100CC

牛乳・・・100CC

はちみつ・・・大さじ1~2


作り方


1.材料を全て入れて、鍋でことこと煮る。沸騰したら、すぐに火をとめて、カップに注ぐ。


☆濃厚なのが好きな人は、水なしで牛乳を200CCにするとおいしいです。
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娘は、にんじんだけだとあまり食べないので、あまーいバナナを混ぜてみました。

ちょっと、意外な組み合わせだけど、味見をしてみると~。

おいしい!!娘もおいしそうに食べてくれました。



今日の栄養


にんじんで目を丈夫にしようね



材料


にんじん・・・1センチ(輪切り)

バナナ・・・5センチ



作り方


1.にんじんを切って、やわらかくなるまで茹でる。

2.にんじんをすりつぶし、冷めたらバナナを加えてさらにすりつぶす。