こんばんは
フラのレッスンで
イベント用のフォーメーションを組んで
実際に踊ったのを動画に撮って皆んなで確認したりするのですが
動画に映る自分が、自分が想像する以上にポッチャリしていて愕然としました
近頃は、お米の量を減らしたり
お酒を飲まない日を増やしたり
自分なりに調整してきたつもりなのですが
食べたものを振り返ると
４０歳代女性、体重減らそうとしてるとは思えない食事量なのかもしれないです
主に実家でのごはん
以下はここ２〜３日のごはん
だめだこりゃ
主人は、お昼はサクッと軽めに
夜しっかり食べたいという人。
でもメタボとは無縁の痩せ体質
そんな人と、夜同じもの食べてたら絶対痩せられませんよね…
食べられるうちが花。という考えと、
健康面、美容の面に対する意識のあいだで揺れています。
韓国のお土産、お菓子と海苔３０箱と
フェイスマスク５０枚くらい
職場関係と、
家族、親戚関係へと振り分けたら夫婦の分はほぼなくなった
私の分のフェイスマスクは多めに残したけど
主人はパックしないしね、何もなくて可哀想に…
だけど職場の女性、親戚のおばさんにもフェイスマスク配れたので
女性陣からの株は上がったに違いない