１年なんてあっという間だなぁと改めて感じる今日この頃です。
オーストラリアに来て感じたことは
両親偉大さ
友達の大切さ
そして自分の弱さ、未熟さ、愚かさ
これにつきると思います。
支えてくれた両親、兄弟、友達、オースで出会った人すべてに感謝します。
I'm sure I needed to have this one year in Australia.
Experience I've got in aus is going to make me tough.
Thanks a lot, everyone!!!!!
I never ever never forget all of things in Aus.
I'm going back to Japan finally!!!!!
See you again Aus!!!!!!!!
はやいー
あと１３にちかー でも痩せてないよ～
まあでも引き締まった気がする（あくまでも気）
からまあいっか 笑
朝食 ヨーグルト
牛乳
昼食 サラダラップ
夕食 鶏肉
ごはん
今日の体重 ５６．１キロ
朝食 なし
間食 チョコケーキ １口大×２
昼食 すいか
サラダ
ごはん
ミートボール２こ
夕食 ラザニア半分
チップス
雨のため 走れず
ビリー 応用編
体重 ５６．５
なんでこんなに増えてるんだーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
生理前だから？
週末遊びすぎたから？
ああああああああああああああ
もうやだ。
やばいですね。あと１５日です。
体重、全然減ってないんですけど。
運動、してると思うんですけど。
油もの、控えてるんですけど。
どういうこと？
でも確実に見た目は引き締まった！
とくにおなか！！！
とりあえず、がんばろう。あと１５日。
朝食 ヨーグルト
牛乳
昼食 チップス
チキンラップ あげたやつ
サラダ
フルーツ
夕食 ヨーグルト
ポテチ少々
今日は夕方から水泳大会の応援でした。
帰ってきたのは１０時。
家に会ったのはヨーグルトとポテチのみ。
orz..
運動 なし
さてこの週末、実は遊びに行っていました。
友達が遊びに来てくれたので、一緒にバッパーに泊まって
飲んで食べてという暴飲暴食な３日間でした。。。
そして昨日はバタンキューでブログもかけず。
しかし今日の体重 ５５．９
そこまで増えてない！ラッキー！！！
朝食 ヨーグルト
牛乳
昼食 チャーハン
さらだ
フルーツ
夕食 ハヤシカレー
ごはん
フルーツ
Walking ４０分
ビリー 初級編
残すところあと少し・・・がんばろう。
朝食 ヨーグルト
牛乳
間食 パンケーキ小
昼食 サラダ
パスタ トマトソース
間食 パンケーキ小
夕食 トマト
ごはん
チキンあげ
間食が多い・・・・
パンケーキがおいしくってつい・・・
でもその分運動しました。
夕食前にRunning３０分
夕食後にRunning４０分
Walking１０分
ビリー 初級
走った後のビリーはきつい・・・・
今日の体重５５．７キロ
体重はいつ減ってくれるのやら。
朝食 ヨーグルト
牛乳
昼食 サラダ
メロン
チャーハン小
夕食 ステーキ半分
ごはん半分
トマト
アイス
ビリー 初級
Walking １時間
走ってない。だって暗いんだもん、外。
街灯なんてこんな田舎にはない。
久しぶりに初級やったらきつかった・・・
初級だからってなめたらいかんね。
体重 ５６，１キロ
減らないねー
朝走ろうかな～
朝食 ヨーグルト
牛乳
昼食 カレー
ごはん
ブロッコリー
サラダ
間食 アイス
夕食 チキン半分
サラダ
雨のためRunnningできず。
ビリー 応用編
体重 ５５．７キロ
減らない。昨日の体重はなんだったんだ・・・・・
朝食 ヨーグルト
牛乳
昼食 ココナッツカレー
ご飯
サラダ
間食 プラム
夕食 ソーセージ
ごはん
いんげん
コーン トマト
今日はストーム。よって走れず。
ビリー 応用
一番つらい四つん這いになって足を上げる運動が最後ま でできた！！！！！
Yes！！！！！
そして今日の体重 ５４．７キロ！！
わーい。
夜の時点でこの数字なら、朝はもうちょっと軽くなってるはず！！
楽しみ～！
