ぎゅっと握りしめてたら
見えなかったな。
近鉄奈良駅近く
マンツーマンのほっこり美容室
ぬっくの
三浦由寛子(みうらゆかこ )です☆
ゆかこってよんでねー❤️
初めての方へ
どうもー⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
ガチャピンになりそこねた
ゆかこです。
カミングアウトブログ
▶️自分への手紙から一週間。
ここ一週間
「カッコつけずに
脱力してみる」をテーマに
【今までやってたこと】を
改めて見直して、
変えていくってのをやってみてます。
今日はその途中経過のご報告♪
手放すことで見つけたもの【一週間編】
まずは
①眠いと思ったら
とりあえず寝る！！
ここ一年くらい
1日をフルで使いたい！！と
睡眠時間4〜5時間だったわたし。
(￣▽￣;)
ここ一週間は
6〜8時間睡眠に！＼(‘∀’)／
すると
ひとまず寝て起きたらずーっと考えてたことが
意外と大したことないことだった
って気づいたりする。
思考が強制的にリセットされるから切り替えられる。
いや〜、
頭もカラダも
スッキリするね〜⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
改めて
睡眠ってたいせつーぅ（≧∇≦）！！
②情報を断食してみる
テレビや、ネット、
ブログ、SNSに向き会う時間を
減らしてみた。
情報をインプットすることを減らしたら頭が静かになった。
頭が静かになると、心に少しゆとりができた。
ゆとりができた頭は
冷静で、
静かにふかーく物事を考えられるんだよね。
ひと息つけました（≧∇≦）
③近くなりすぎた視点を
遠くに離してみる。
走り続けてると目の前しか見えなくなる。
近くを見すぎて
視界がどんどんせばまって
ミニマムになってた。
顔を上げてもっと遠くをみてみたら、
人それぞれ
大切にしたいことは違うんだって気づいた。
それぞれの大切なものを
それぞれが持っていて、
それはどれも尊い。
④【しなくちゃいけない】を捨てる
自分がとってもとっても大切だと
思ってたことが、
他の人にはわけわかんないことだったりもする。
「これもしなくちゃいけない」
「あれもしなくちゃいけない」
いろいろミッションを自分に課してたけど、
『コレは今すぐしなくても死なない。』
って思ったら
実は
めっちゃ自由だった。
なんだか
活動する時間をフルで使うこと。
もっと変わらなきゃ！
こうでなきゃ！
の気持ち。
しっかりしなきゃ！
の思い。
手放すことが怖かったから
力いっぱいぎゅっと握りしめていたもの。
そんなものがいっぱいあった。
でも、
案外
手放してみたら、
ああ。そういえば
世界って広かったんだよなー。
「わたし」は
「わたし」でしかなく、
【誰か】にはなれないんだな。
って
素直に思えた。
そしたらね、
わくわくしてきた❤️
なにかをつかむチャンス（≧∇≦）
今は
今は
新しい生き方が見つかる予感に
震えております❤️
☝︎単純すぎる（≧∇≦）
このわくわくの種は
どんな葉をつけ、
どんな花になるのかな？？
もうちょっとじっくり
育ててみようと思います＼(‘∀’)／
ぬっくでした❤️
今日はここまで！
読んでくださってありがとうございます！
みなさんにとって
楽しい１日になりますように⭐︎
☝︎やる気スイッチ☆
いつもありがとうございます
(*・ω・)人(・ω・*)
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