ぎゅっと握りしめてたら
見えなかったな。
近鉄奈良駅近く
マンツーマンのほっこり美容室
ぬっくの
三浦由寛子(みうらゆかこ )です☆
ゆかこってよんでねー❤️
初めての方へ
どうもー⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
ガチャピンになりそこねた
ゆかこです。
カミングアウトブログ
▶️自分への手紙から一週間。
ここ一週間
「カッコつけずに
脱力してみる」をテーマに
【今までやってたこと】を
改めて見直して、
変えていくってのをやってみてます。
今日はその途中経過のご報告♪
手放すことで見つけたもの【一週間編】
まずは
①眠いと思ったら
とりあえず寝る!!
ここ一年くらい
1日をフルで使いたい!!と
睡眠時間4〜5時間だったわたし。
( ̄▽ ̄;)
ここ一週間は
6〜8時間睡眠に!\(‘∀’)/
すると
ひとまず寝て起きたら
ずーっと考えてたことが
意外と大したことないことだった
って気づいたりする。
思考が強制的にリセットされるから
切り替えられる。
いや〜、
頭もカラダも
スッキリするね〜⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
改めて
睡眠ってたいせつーぅ(≧∇≦)!!
テレビや、ネット、
ブログ、SNSに向き会う時間を
減らしてみた。
情報をインプットすることを減らしたら
頭が静かになった。
頭が静かになると、
心に少しゆとりができた。
ゆとりができた頭は
冷静で、
静かにふかーく物事を考えられるんだよね。
ひと息つけました(≧∇≦)
③近くなりすぎた視点を
遠くに離してみる。
走り続けてると目の前しか見えなくなる。
近くを見すぎて
視界がどんどんせばまって
ミニマムになってた。
顔を上げて
もっと遠くをみてみたら、
人それぞれ
それぞれの大切なものを
それぞれが持っていて、
それはどれも尊い。
④【しなくちゃいけない】を捨てる
自分がとってもとっても大切だと
思ってたことが、
他の人にはわけわかんないことだったりもする。
『コレは今すぐしなくても死なない。』
って思ったら
実は
めっちゃ自由だった。
なんだか
活動する時間をフルで使うこと。
もっと変わらなきゃ!
こうでなきゃ!
の気持ち。
しっかりしなきゃ!
の思い。
手放すことが怖かったから
力いっぱいぎゅっと握りしめていたもの。
そんなものがいっぱいあった。
でも、
案外
手放してみたら、
ああ。そういえば
世界って広かったんだよなー。
「わたし」は
「わたし」でしかなく、
【誰か】にはなれないんだな。
って
素直に思えた。
そしたらね、
わくわくしてきた❤️
☝︎単純すぎる(≧∇≦)
このわくわくの種は
どんな葉をつけ、
どんな花になるのかな??
もうちょっとじっくり
育ててみようと思います\(‘∀’)/
ぬっくでした❤️
今日はここまで!
読んでくださってありがとうございます!
みなさんにとって
楽しい1日になりますように⭐︎
☝︎やる気スイッチ☆
いつもありがとうございます
(*・ω・)人(・ω・*)
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