昨夜は野球日本シリーズを観戦しながら夕食の餃子（大好物）を40個ほどペロリ。
試合は残念ながら中日は敗退。ロッテに王手をかけられた。
という自分は特に野球ファンではない、サッカーは代表戦、野球はWBCと
大きな試合しか観ない。
試合が終わると、急激に眠気が襲ってきて、そのまま気絶。まだ10時なのに … … 。
そして目が覚めると、朝6時。十分睡眠したので、そのまま起きて、少し思案。
昨日のドカ食いを消化しようと、朝ランすることに。
朝もかなり寒く、ウインドジャケット、高機能タイツ、手袋を装備して、いざ出発。
道路は出勤の車でいっぱい。こころなしか空気が排気ガス臭い。
タイムも気にせずスタスタと5kmを走る。
朝風呂に入り、体重測定。
体重64.1kg 体脂肪率12.1 内蔵脂肪レベル6
と最近のドカ食いに反して、体脂肪率がかなり絞れてる。
これに気を抜かず、維持して行かなければ。
名古屋シティマラソンも近いし、身体のケアもしながらがんばるど!!
試合は残念ながら中日は敗退。ロッテに王手をかけられた。
という自分は特に野球ファンではない、サッカーは代表戦、野球はWBCと
大きな試合しか観ない。
試合が終わると、急激に眠気が襲ってきて、そのまま気絶。まだ10時なのに … … 。
そして目が覚めると、朝6時。十分睡眠したので、そのまま起きて、少し思案。
昨日のドカ食いを消化しようと、朝ランすることに。
朝もかなり寒く、ウインドジャケット、高機能タイツ、手袋を装備して、いざ出発。
道路は出勤の車でいっぱい。こころなしか空気が排気ガス臭い。
タイムも気にせずスタスタと5kmを走る。
朝風呂に入り、体重測定。
体重64.1kg 体脂肪率12.1 内蔵脂肪レベル6
と最近のドカ食いに反して、体脂肪率がかなり絞れてる。
これに気を抜かず、維持して行かなければ。
名古屋シティマラソンも近いし、身体のケアもしながらがんばるど!!