自分は無能と・・
思い生きづらさを感じているあなたへ
自分に自信が持てずに、
できない理由を探していた。
- 上手く自分を表現できず
- 人間関係が上手くいかない
- 周囲に合わせるからストレスが多い
自分の好きを見つけるメソッドを通して
自分に自信が持てて、
そのままの自分を表現できるから
自分が変われた。
- チャレンジできるようになった
- 自分に優しくできるから人にも優しく
- 優しくなれたから人間関係が楽に
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黄金の櫂の水先案内人 KANです。
ブログに来て頂き有難うございます。
チョットした事が
- 睡眠時間は7時間
- 朝、３０分早く起きる
- 腹８分目の食事
- 読書を１時間
- 家のどこかを１カ所掃除(毎日)
- 悪口を言わない
- 「ＮＯ」と言えるようになる
- 家に帰ったら、すぐテレビをつける。
- 毎日瞑想をする。
- 清涼飲料水を減らす
例を、いくつかあげましたが、
この中のどれかをチョイスして、
１年間続けてみる。
何もしなかった時と比較すると。
大きな差になります
自分自身も
周囲の対応や
出会う人も変わってきます。
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