最近ニュースによくなる、DVや虐待はその原因に共依存がある可能性が高いらしいです。
共依存とは相手との関係性に依存するというものらしいです。
例えば、
デートの待ち合わせ場所を間違えて、待たせてしまったことがありました。彼はすごく怒って、人気のない路地裏で壁に頭を打ち付けられました。「オレを怒らせるようなことするなよ、もっとちゃんとしろよ」って言われて、私は痛みと恐怖で泣いて何度も謝りました。少ししたら、彼も機嫌が直っていつもどおり優しくしてくれたので安心しました。でも、それからも時どき彼を怒らせてしまうことがあって、にらまれたり、殴られたりしました。腕や足にはいつもアザができていました。
～中略～
「自分は何のために生きているんだろう」って思うこともあって。でも、彼といると自分のいる意味が感じられたんです。だから、私も彼を失いたくなかった。結局すがっていたのは自分のほうなのかもって思いました。こういう風に特定の人との関係に依存して離れられない状態を「共依存」と言うそうです。どんなにひどい目に遭っても、無意識に自分の存在価値を見い出しているからなかなか離れられないというのは、まさにその通りだなって思いました。
出典：共依存していたんだ
というようなものが共依存です。
DVを受けても逃げ出す事が出来なかったり、逃げてもまた戻りたいという衝動にかられてしまう状態です。
その様な方は子供の頃に何らかの不適切な環境だったり経験をしている事が多いそうです。
その影響で、無意識的に離れられない状態を作ってしまいます。
これには本人が自分の無意識に気が付かなければなりません。
ですが、本人はなかなか気付く事が出来ず、取り返しの付かない事になってから、外部の介入で気が付くことがあるそうです。
実際の環境にいると、視野が狭くなり、冷静な判断が出来なくなってしまうんですね。
それを防ぐためにも、自分が少しでも苦しいと思ったら誰かに頼る事が大切だと思います。
共依存の方は閉鎖的な傾向で、問題を表に出さないようにする事が多いようです。
周りも気が付かないうちに状況が悪化している事もあり、難しい問題でもあります。
また、共依存の関係がエスカレートすると命にかかわる事もあるかもしれません。
自分の状況に早く気が付くような何かが必要だと思います。
身近で簡単なのが、カウンセリングを受けてみる事だと思います。
カウンセリングは客観的な見かたが自分にも周りにも出来るようにする手伝いをしてくれます。
自分が正しいと思い込んでいることで、周りが指摘してくれないような事も、自ら発見できるようなアプローチをしてくれます。
誰が悪いとかではなく、状況を好転させるためにカウンセリングを受けてみる事も大切だと思います。
今はネット上で匿名のカウンセリングを受ける事もできます。
また、しっかり改善したい場合は対面カウンセリングで共依存の相談経験が豊富なカウンセラーを探す事が近道だと思います。
東京に限定していますが、共依存の問題を扱うカウンセリングルームはこちらです。
電話のカウンセリングを行っているところもありますので、まずは客観的な意見を聞いてみる事も大切だと思います。
