お昼は12時から、世間一般の常識はそうなんですが
家で一人パソコンに向かってるとついついお腹がすいてきちゃうんですよね。
自分だけなら11時頃からさっさと昼ご飯を食べる日もあり、
お買い物に出かけてて気づけば12時過ぎてたので13時からなんて日もありましたが、
さすがに子どものいる夏休みは同じリズムでお食事をとった方がいいでしょう。
でもお腹がすく、そんな時に青汁を飲むようにしたんです
本当ならば朝食の時間に飲むはずだった1杯、
夜ならまだしも午前中にちょっと時間がずれただけなら
体重に影響はないはずです。
たった1杯ですが、
お腹に入れてやると意外と空腹も落ち着きますよ。
この方法、お買い物に行く前にも有効です。
ここでおすすめのアイテムが飴玉、
一つ舐めてから行くようにしてください。
あれもこれもおいしく見える、
という魔法がたった１つの飴で消える！
よけいなものを買わなくてすみますよ。