桜フレンチ

お花見ポタリング。
当初は妹と一緒に桜の下でお昼を楽しむ予定でした。
分かっていましたが、妹は途中リタイア。
自転車に乗れるようになったばかりですもの・・・
いきなりサイクリングは無理ですよね。(´д｀lll)
一緒にお昼を食べて家まで送り、1人で再出発。

桜の下でお昼の計画もなくなってしまいましたので、予定変更。

桜の下でオヤツww
近くのミスドで「桜フレンチ」を購入し、桜の下で食べました。



桜フレンチは4種類ほどあります。

その中から一つを購入。

「桜あん」

あんには桜の葉が入っていて、美味しい。
桜の香りと塩味がたまらない。
イチゴの飴のようなトッピングは少々すっぱい。

1人でドーナツを無言で食べるという現実もすっぱい。

寂しくなんてないんだから（笑）

お花見ポタリング

自転車買って通勤と買い物以外に乗るのは初めてですww
初ポタリングということで近くの公園にお花見に行きました。
もちろん、お一人様ですよ～



毎年見る景色ですが大好きです。
タワーとドーム、桜、昼間は太陽の光で川がキラキラしています。
夜はライトアップで夜桜が楽しめます。



桜並木の前を自転車で駆け抜けると桜の香りがとても良い。
城跡を上るので相棒は駐輪、しっかり施錠。
ちょっと寂しいのでオサレ？に落ちた桜の花を乗せときました。




今年も綺麗で香りがいい。



個人的にはピンク色の強い「しだれ桜」の方が好きです。



天守台から見れる一面の桜は絶景です。

初めてですので近場で2時間ほどの旅でした。
それでも楽しかったです。
1人だとお花見も早く終了～
気になる相棒を駐輪スペースまでお迎えに行きました。
片道30分程度の道のりなので物足りない気がして、公園のサイクリングロードも走る。
段差のない舗装された道は走っていて気持ちいいww

自転車と桜のおかげで心が満たされた。
明日から仕事が頑張れる!!
次の休みはどこへ行こう・・・
もう少し距離を延ばして遠くに行きたい。
海もいいな。
考えるのも楽しい。

ランニング

今朝は雨が降ったせいか寒いですww
だけど昨日は上着がいらない程の暖かさでした。
そろそろ冬眠は終わりかなぁ（笑）

夏に向けて体重を減らさないとです。
冬は寒すぎて脂肪を増やしました。
（正月からだらだら食べる習慣が続いてるだけww）

標準体重、体脂肪を目指して頑張ろう。
マイルールですが雨の日はお休み。
冬の寒さには耐えられないのでお休み。

冬の間に変わってしまった体型と習慣を整えないと。
自転車で長距離が走れるように体力もつけたい。

筋トレ＋ランニング

にしようと思います。
新しい仕事に就いて生活のリズムが変わりました。
勤務形態や生活に合わせて運動したいと思います。

朝は苦手なので帰りの早い日に夜ラン。
遅い時は筋トレを基本にして気分でやってみます。
自分で作った計画に縛られず、自分自身の心と身体と相談する。
少々はサボっても続けることが大切です（笑）
（実際、それで高度肥満から標準体重まで減量しました。）

もちろん、食事にも気をつけないと。

美味しいものは幸せ。

お菓子大好きだから困ります。

辞めるのは無理だし、ストレス溜まりまる。
上手く付き合っていけば食べても太りません。
食べすぎ（飲みすぎ）の連続は何でも太ります。

とりあえず今日から悪習慣を見直。
少し食事に気を付けて軽めの運動から始めます!!

ランニング用の靴が欲しいww
というかランニング用も普段用も買い換え時期です。
磨り減り過ぎて雨の日は水が浸入してきちゃう。

自転車買ってから靴屋さん巡りをしてますが、なかなか良い出会いがありません。
価格と希望が噛み合わないのはいつものことですww
靴とは過去に関わりがあり、こだわりも多いので難航中デス。