雨の日も走ります。
2週連続で雨に当たる、、、orz
特に今回はずぶ濡れ、、、
雨も降っているし、、、 誰もいないから近場の競技場で走りました💨
今回は長めで、8レーンある400mトラックを外側のレーンからスタートして1周ずつ内側に入りながら走る、走る、たまに歩くを1時間
外側のレーンと内側のレーンの距離の差は加味せずに、単純計算8レーン✕400メートル=
3200m
それを3セット
雨降ってたからシャカシャカきて暑いし、重いし、久しぶりの平地でのジョグでしたが疲れました〜
いつもは温泉までの上りやら下りを走るので違う筋肉の使い方と疲れがある。
アプリの240000歩チャレンジ中間発表
まだまだ先は長い、、、
最近、ランニングシューズの中敷きだけボロボロになり購入しました（笑）