夏ご飯☆

うーん…

写真撮るの下手くそ…ぷう


こんにちはりぼん
カレー大好き科菜恵ですぷう音符


今日のご飯は、、

心夏野菜たっぷりドライカレー
心きのこの煮浸し
心塩パインラッシー


このドライカレー大好きで、毎年夏になると必ず作りますぷうハート

レシピはこちらを参考に🍛


最初はドライカレーにかぼちゃ！？
って思ったけど、
これが甘くて美味しいんです😋✨

いつもご飯なしで食べちゃう(笑)


今日はかぼちゃがなかったので代わりにさつまいも焼き芋

これも美味しかったぁぷうキラキラ

他には、なす、ズッキーニ、ピーマンと玉ねぎ。
夏野菜たっぷり、嬉しい(〃´ω`〃)



ラッシーも手作りおんぷ

ヨーグルトとお水と冷凍しておいたパイナップルにお塩を少々。

カレーが辛くないので、あんまり甘くないさっぱりラッシーにしましたぷう音符


甘いのがいい人は、水じゃなくて牛乳で割って、蜂蜜をお好みで加えるといいと思いますぷう星



きのこの煮浸しは、、

これがびっくりするくらい美味しかった！！笑


薄めためんつゆで舞茸、しめじ、えのきを煮ただけなんだけど…

しめじとえのきは冷凍したものを使ったからかな？
じわ～っとつゆにきのこの味が染みてて、きのこにはつゆの味が染みてて、
じんわり美味し～ぷうハート

タッパーに入れて冷蔵庫に冷やしてあるので、ゆっくり楽しみます（*'∀`*）ｖ




…そう、
冷蔵庫の中のものを消費します。


6月、7月から引き続き、
8月もあまり東京におりません。

今月は6日～26日まで離れます。



………冷蔵庫戦争。


消費するんだーー！！

冷蔵庫の中身を消費するんだーー！！！


納豆とか卵とかヨーグルトとか…！

なのでもう今月は食べ物を買いません！
うっかり買い食い禁止です！！

お腹空いても買ったら負けです！！



笑



料理しようって気持ちから、
安いときに買っちゃったりしていろいろストックがある我が家(一人暮らしw)。

たまに棚卸し(w)するのですが、、

まぁ、過剰在庫と言いますか、なかなか使われない子たちがいるので、
これを期に使ってあげようと思います。(なんだか上からだなw)



さぁ、今日も朗読劇の稽古ですよっ。

準備しよっとバレエきら




江畑科菜恵

お祭り二日目。

2日目は紺の浴衣でしたよっと。



選挙行ってきました～

あんまり慣れてないもので、
あの緊張感漂う雰囲気はどうも苦手ですぷう汗


後は開票を待つのみ！！溜め息溜め息






さて、
昨日は上井草夏祭り2日目でございました。

変わらず“エバニャン”としてMCしてきましたよ～(笑)


昨日は、
杉並のおやじバンド“SIPPS(シップス)”さんのライブと、
盆踊りと、
サンバ隊のみなさんのパフォーマンス♪


1日目よりも人が多く、とても盛り上がりました(*^^*)


私はあまりしゃべってませんが、、

師匠(？)であるネコまねきさんのお陰で
「よかったよ～」とお声かけて頂けたり…


子供たちも寄ってきて、
顔をじーーっと見られて、

「…………(耐えられず)にゃん。ネコさんだよ～にま～あは」
と言うと、
「…かわい～」


……ほっ。



昨日も盆踊りの曲に合わせて花太鼓のみなさんが太鼓を叩いて下さいましたきらきら！！

かっこよかったなぁぷうきらきら！！


4歳から10年太鼓をやっている(ﾎﾟｶｰﾝびっくり)14歳の“カネコちゃん”とパシャリはい、チーズ！おんぷ


今度会ったら下の名前聞こう！！(ごめんね！！)


昨日も思ったけど私猫手下手だな…研究しよ。




お祭りのMCなんて初めてで最初はどうしたもんかと思ったけど、

とっても楽しかった！


そして盛り上げる為にもっと語彙力とかしゃべりの技術とか身に付けたいと思った！！


何でもやってみるところからスタートですね。

今回もこのご縁に感謝ですclover*





江畑科菜恵

選挙に行くよ！

最近タイトルが適当だなぁって、
自覚はあります、科菜恵ですにま～


いよいよ都知事選投票日ですね～


今まで演説とか全然聴いてなくて汗
ポストに投函されていた選挙広報の新聞とにらめっこですぷう溜め息


掲げている公約、
それが出来る実行力があるか…



大事な一票、
きちんと考えて投票してきたいと思います。




江畑科菜恵