空を飛ぶ夢

今日から11月 早いものですねー

あと2カ月で新年を迎えるのかぁ

ところで みなさん　夢　ってみますか～

私は結構見るんですけど、

たいていは寝る前に見たテレビの内容が影響してたりしてますが

こないだ　初めて　空を飛ぶ夢 をみましたーーー

鳥のように腕をパタパタとして飛んでるんです

最初夢の中で飛んでる自分に驚いてたんですけど

すぐに慣れてビュンビュン飛んでました(笑)

翌朝　気になってネットで調べてみたら

「自由に楽しく飛んでいたり、鳥のように飛んでいるほどいいでしょう。

運気が上昇して、計画通りに物事が進んだり、願いが叶うかもしれません。」

と書いてありましたぁぁぁ

やたっ　願いが叶う♡

うふふん　見事念願叶いましたら

ブログにまた書かせていただきますっ

あぁ　なんだか　楽しみぃぃぃ

ヨガで大切なのは

ヨガってカラダに良いんだよねー

でも

「わたしは硬いから無理～ 」とか

「前やってしんどすぎたから無理～」 とか

「逆にカラダ痛めたから無理～」

という声をよく耳にします

待ってぇ～～

そのマイナスイメージ 払拭したいっ

ヨガは今オシャンティなものになってて

本来の目的が見失われてるようなぁ

美しくポーズをとることがヨガではないですよ～

ポーズを取りに行くその過程が重要なんです

もちろん　完成形が美しい＝うまくカラダを使えていることになるので

美しいにこしたことはないですが　美しさを先に求めて

無理をしてしまうとカラダを痛めてしまいます

スタジオなんかでたくさんの方々にレクチャーすると

どうしても一人一人見ることができなくて

呼吸を忘れて無理している人や

はちゃめちゃになってる人を見落としてしまうことも

そのため ヨガ 苦手です

っていう人達を作ることに

違うんです 違うんです

もちろん 合う合わないの相性もありますが

ちゃんと順を追って行っていけば

硬くても大丈夫

しんど過ぎることも痛めることもなく

継続することで

柔軟で健康なカラダを手にすることができるんです

そして自然と美しいポーズがとれるようになっていくんです

kamuratherapyでは カラダに馴染むヨガを目指して

初心者の方向けにマンツーマンで

レクチャーさせていただいております

カチカチのカラダでいきなりポーズをとることはしません

ゆっくりじっくりカラダをほぐし

最後にポーズをとる流れで構成しています

なので 色んなポーズやりたいって方には向いていませんが

ヨガでじっくりカラダを変えていきたい方にはピッタリだと思います

まずは お試しから いかがでしょか♡

☆ヨガMENU☆

西宮さんぽ

さて 今回ご紹介しますのは

JR西宮駅南出口から徒歩2分のとこにある

スペイン料理のお店

「マル イ ティエラ」

まだ1周年の新し目のお店で

ちょこちょこイベントしてるようで

今週は🎃ハロウィンウィーク👻

店員さんの髪飾りもハロウィン仕様でした

白ワインと共にオーダーしたのは

まずは前菜

野菜のトマト煮・アンチョビポテト・自家製オイルサーディン

アンチョビポテト お芋ゴロゴロボリューム満点で美味い～

そしてタコのアヒージョ♡

このガーリックオイルにパンつけて食べるのが

たまらなく好きっ♡♡♡好きっ♡♡♡

メインに秋鮭とイクラのパエリアが食べたかったけど

この日はイクラが用意できてないとのことで 残念…

代わりにこちら

イカスミパエリアでお歯黒完成

なかなか旨味があって美味しいけど

やぱデートではアウトかなぁ

勇気のある方は ぜひ（笑）