不倫夫との再構築でうまくいかない時、
アドバイスや正論が
心に刺さって苦しくなる事があります。
それはあなたが弱いからではありません。
心を守る考え方についてお伝えします。
夫の不倫や浮気で心が傷ついた方の
心の再生サポートをしている
嘉村 悠（かむら ゆう）です。
正論がしんどくなる時
落ち込んでいたり
怒りでいっぱいに
なっているときに
誰かからの「正論」が
しんどく感じることって
ありませんか？
「こう考えた方がいいよ」
「そんなふうに怒ってても
しょうがないじゃない」
心が疲れているサインかも
それが間違っている
わけじゃないのは
ちゃんと分かってる。
でも、それを受け取る
余裕のない自分がいる。
わたしも以前
気持ちが沈んでいたときに
“正しい言葉”を言われて
心が重たくなったことがありました。
正論は、間違っていない。
だけど”できない自分”を
つきつけられる。
「できない自分がダメなのかな」
さらに自分を責めて
しまったりして――。
それって「わたしの心が未熟だから」
じゃないんですよね。
ただ、心が疲れていて
”今は寄り添いが必要です”と
小さなサインを出していた
だけだったのだと思います。
不倫夫も実は同じ
これ不倫をしている旦那様も
同じことが起こりえます。
不倫をしている夫に対して
正しさや常識を伝えたけれど
返ってくるのは逆ギレや沈黙、逃げ。
そして夫から出た言葉が
「正論や正しさを突きつけないで」
きっと、まさにそういうこと
だったんだと思います。
不倫がやめられない自分。
そんな自分が嫌な瞬間も
あるんだと思うんですよね。
不倫は楽しそうに見える部分が
ありますが、
実は自分を苦しめている部分
もあり、
脳も体も疲れている
そんな状態の不倫夫さんも
多いです。
もし夫も“正論”が
心に刺さってしまう
状態だったとしたら――
それを受け取る余裕も
自分を省みる勇気も
なかったとしたら――
私と同じように
心の奥で逃げたい思いと
向き合えていなかっただけ
なのかもしれません。
お伝えしたいこと
だから不倫した旦那様を
許しましょうというわけでもありません。
「正しいことを伝えても
今は届かない相手もいる」
という現実を知っておくことは、
自分の心を守るための
大切な知恵になると思うのです。
そして正論を受け取れない自分のことも
「それだけ頑張ってきたんだよね」
ってやさしく認めてあげられたら。
誰かにとっての“正しさ”を伝えるよりも
自分の“心の声”にちゃんと
耳を傾けられる自分でいる事の方が
大事なような気がします。
私たち自身も「正しいこと」が
つらいときがあるんだから
夫への伝え方にも“やさしさ”が
必要なのかもしれないと思えたら
あなたが変わり始めた証拠。
旦那様との関係性も
ここから変わっていくと思います。
旦那様の浮気や不倫に悩んでいませんか？
心の再生をお手伝いをしている
カウンセラー 嘉村 悠です。
奇跡のV字回復をサポートをしています。
私も夫の不倫を経験し
悲しみのドン底を経験しました。
その後心理学などを勉強し、現在に至ります。
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