※T = Topics・Think(今日の話題・神威的思考)
神速の神威(カムイ)です。
僕は週3日～4日は体のトレー二ングをしています。
トレーニングと言っても、一般的にイメージされるトレーニングではなく、僕がやっているのは、「初動負荷理論」というちょっと特殊なトレーニングです。
このトレーニングは、
いわゆるライザップやゴールドジムなどの筋肉肥大型ムキムキ系トレーニングとは異なり、体の柔軟性、体の動きをよりよくするためのトレーニングです。
【初動負荷トレーニングをやっているプレーヤー】
イチロー(野球選手)
山本昌(野球選手)
岩瀬仁紀(野球選手)
青木功(ゴルフ選手)
杉山愛(テニス選手)
そして、あまり公にはされていませんが、
宮市亮(サッカー選手)
キングカズ(サッカー選手)
葛西紀明(スキージャンプ選手)→レジェンド！
村田諒太(ボクシング選手)
などなど、そうそうたるメンバーがこのトレーニングを行っていてかなりの実績があるトレーニングです。
村田選手なんかは僕トレーニングしていた同じ時間にたまたまトレーニングしているのを見かけましたね。
百聞は一見にしかずYoutubeの動画で過去のイチロー選手のトレーニング映像を見てみてください。
再生開始から1分05秒目からイチロー選手がやっているトレーニングがそれです。
初動負荷理論(動画) Youtubeより抜粋
https://i.ytimg.com/vi_webp/H8KdXTBLjAg/mqdefault.webp
ちなみにこのトレーニングは、かの有名なウォールストリートジャーナルにも掲載されています。
http://jp.wsj.com/articles/SB10001424127887323994204578341672931570786
また、アスリートだけでなく、
ご老人の方
学生
社会人
リハビリ
など、幅広く受け入れられ効果が実証されています。
アスリートがやっているトレーニングと聞くと、
キツそうなイメージがあるかもしれませんが、実際にはきつくもなんともなくむしろ
気持ちいい～～～トレーニングです。笑
僕は日々このトレーニングのおかげで、体が軽く、ストレスが溜まりづらい体になっていることが日々実感できています。
体は資本ですからね。
みなさんは特別やっているトレーニングなどありますか？
もし、あったらぜひ教えてくださいね★
さて、今日もこれからトレーニング行って来るとします。
アディオス！
このトレーニングが気になる方は下記のサイトをチェック！
ワールドウィングエンタープライズ公式サイト
http://www.bmlt-worldwing.com/
初動負荷理論とは
http://bmlt-worldwing.com/newpage2.html
神速の神威(カムイ)です。
僕は週3日～4日は体のトレー二ングをしています。
トレーニングと言っても、一般的にイメージされるトレーニングではなく、僕がやっているのは、「初動負荷理論」というちょっと特殊なトレーニングです。
このトレーニングは、
いわゆるライザップやゴールドジムなどの筋肉肥大型ムキムキ系トレーニングとは異なり、体の柔軟性、体の動きをよりよくするためのトレーニングです。
【初動負荷トレーニングをやっているプレーヤー】
イチロー(野球選手)
山本昌(野球選手)
岩瀬仁紀(野球選手)
青木功(ゴルフ選手)
杉山愛(テニス選手)
そして、あまり公にはされていませんが、
宮市亮(サッカー選手)
キングカズ(サッカー選手)
葛西紀明(スキージャンプ選手)→レジェンド！
村田諒太(ボクシング選手)
などなど、そうそうたるメンバーがこのトレーニングを行っていてかなりの実績があるトレーニングです。
村田選手なんかは僕トレーニングしていた同じ時間にたまたまトレーニングしているのを見かけましたね。
百聞は一見にしかずYoutubeの動画で過去のイチロー選手のトレーニング映像を見てみてください。
再生開始から1分05秒目からイチロー選手がやっているトレーニングがそれです。
初動負荷理論(動画) Youtubeより抜粋
https://i.ytimg.com/vi_webp/H8KdXTBLjAg/mqdefault.webp
ちなみにこのトレーニングは、かの有名なウォールストリートジャーナルにも掲載されています。
http://jp.wsj.com/articles/SB10001424127887323994204578341672931570786
また、アスリートだけでなく、
ご老人の方
学生
社会人
リハビリ
など、幅広く受け入れられ効果が実証されています。
アスリートがやっているトレーニングと聞くと、
キツそうなイメージがあるかもしれませんが、実際にはきつくもなんともなくむしろ
気持ちいい～～～トレーニングです。笑
僕は日々このトレーニングのおかげで、体が軽く、ストレスが溜まりづらい体になっていることが日々実感できています。
体は資本ですからね。
みなさんは特別やっているトレーニングなどありますか？
もし、あったらぜひ教えてくださいね★
さて、今日もこれからトレーニング行って来るとします。
アディオス！
このトレーニングが気になる方は下記のサイトをチェック！
ワールドウィングエンタープライズ公式サイト
http://www.bmlt-worldwing.com/
初動負荷理論とは
http://bmlt-worldwing.com/newpage2.html