１年前まで毎日やってたナー😳
なんかマッサージしないと足が
太くなる気がして気持ち悪くて
とことん丁寧にしてました。
長くて１時間短くても30分。
ほとんど足を細くすることに
とりつかれてたかもしれません。
美脚効果のある事はなんでも
ためしたし、細くはあったけど
コンプレックスでもありました。
一時期二の腕、お腹、お尻、胸、
顔までしてたナー(；´_ゝ`)💦
おかげさまで？それなりには
スタイル誉められてました。
もう過去の栄光ですが(笑)
足は昔からコンプレックスで
いつも細い脚の方ばかり見ては
羨んでいましたネー💦
あ、それは今もか(笑)
同期入社のこと先輩がすごく細い
おみ足とゆーか全体的に華奢。
それがすごくうらやましい！
一応努力はしてますよ？
１週間前くらいからダイエットを
本格的に初めてむくみが抜けたの
でしょうか？２kg減りました！
コルセットを絞めてお腹にこれ
以上脂肪がつかないように、
ガードルの様な燃焼スパッツも
はいて自然に燃焼してくれたら
いいな←、酵素ミルクティーで
置き換え食、駐車場はなるべく
遠く、足は壁に立ててむくみを
戻す、できるだけお腹に力を入れ
ながら仕事をする、お腹がすいた
時は野菜を食べるか味噌汁を、
味噌汁は塩分なので飲みすぎない
などなど日常でできる微々たる事
ですが色々試しています。
休日は食事に気をつけるだけで
全部お休みにしています(*´∀｀)
毎日毎日じゃ挫折しそうなので
仕事ついでにダイエットできたら
最高じゃね？って感覚でしてます。
仕事してたら食べなくてすむし。
運動はほとんどしてませんがまあ
いずれできる時がきたらしよう。
本格的と言いながらあんま意気込
んではイマセンネー(笑)
まあ、適当が良い加減なので。