カラダとココロを整える
いつもありがとうこまざいます
みなさんいかがお過ごしでしょうか
私は元気です
(聞かれてない笑)
まだ温かいのであれですが……
そろそろ年末感が私にはあります
はやいなーー
最近思うことを書こうかなー
自分を大切に扱う事を意識して生活してみるとさ、色んなことに気づいてしまいます。
あー自分をなんて雑に扱ってたんやろ
周りにだいぶ気を取られてるなー
などなど。
さらに｢今に在る・居る｣という事も、皆さんが思ってるより難しい事でして笑
毎日、毎分、毎秒、充実してます
私が皆さんにお伝えしている事は、私も毎日精進している事でして笑
それをちょっとでもやってみようかなって思ってくださる事が幸せだなと思ってます。
良い悪いも、最近は本当になくなったきた。
起こる事や聞く事全てには意味があるって本気で思ってて
そう捉えて生きてると、おもしろい。
例えば……
私に嫌なことを言う人は、、私はそれを言われて嫌なんだなって確認するために言ってくれてるんやなって思うと、嫌なことを言った人の事を何とも思わなくなります。
好きにはならないと思うけど笑
でも言ってくれた事に対しては、ありがとうってまじで思える様になりました。
これは、身体も同じで。
皆さんは痛みや不調を取りたいから来て下さるし、私はそれを少しで楽にするために仕事をさせてもらってるんだけど笑
筋肉のコリを取り去る事は簡単だけど、必要があって固めてるのにゆるめることが果たしていい事なのか？と。
お金をちょうだいしてる身としては、ご要望に添いますが
笑
まぁこれは、前々から思ってる事ですけど
だからこそ、身体の不調・サインは気づいてあげて欲しいなと思います。
新しい子
今色々大変な人も、瞬間瞬間には大変じゃない時間もある。
忘れる
とは違う。
辛い日でも、美味しいコーヒーを飲んでる時は｢あー美味しいなぁ｣って思ってる。
その瞬間も、素通りせずにじっくり味わってみてくださいね。
それも自分を大切に扱う事の一環だし、辛いって感情に引きずられなくなってくるよー。
感情は
操られるのではなく
操るもの
って言葉がお気に入りです。
まぁ、そんな感じで今月もよろしくお願いします(どーゆーことやねん笑)
月イチ UNFOLDING YOGA 今月は日曜日が都合つかなくて
土曜日になってます。
皆様のご参加お待ちしてますー
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