あなたの理想を叶えるお手伝い
ご訪問&イイねありがとうございます
最近来てくださる人で結構多いことを書きます
肩が凝って首が詰まってひどい時には頭痛がするという
見たからに肩が辛そうだなぁって感じ
その人たちに共通することが……
背中のカーブが無くなってる
左右の肩甲骨の間の背骨(胸椎)は緩〜く後ろにカーブしていています。
それは背中の背骨だけではなく、首も腰もカーブしていて、カーブすることで、様々な衝撃からのクッションになります。
そのカーブが少なくなってる……てかほぼ無い……
真っ直ぐになってる……
そりゃ辛いわ
そして聞いてみる
「いつも姿勢を気にされてますか？」
「はい♡」
はい♡←じゃない
なんだろなー、みんないい姿勢を気にしてますよねー
そして聞きます。
「いい姿勢ってなんですか？」
「………………
」
いい姿勢や正しい姿勢
そもそもの誤解……
正しい姿勢だと思ってるのって、西洋人の姿勢であるって事。
世界陸上やオリンピックを思い出してみてください。
外国の人と日本人。
体型全く違いませんか？
上の写真を見ても分かるかな？
右のカラーの方はうちにあるものと同じなんですが、明らかに足長いし肩幅広いし……(これでも東洋人よりに描かれていると思われますwww)
だから私達日本人には、みんなが思ってる「いい姿勢」は少し辛いんです。
それに皆さんが言う「正しい姿勢」と左の写真。
案外背中のカーブがあるのが分かるでしょうか？
そう。
思ってるより背中丸いんですょ。(まぁ西洋人の骨格ですけどwww)
一生懸命背筋を伸ばして胸を張って生活すれば、疲れちゃいます。
それに胸を張りすぎてて、湾曲が減っちゃってる
私が思う「いい姿勢」とは
1番リラックスできて楽な姿勢
「いい姿勢」って、いかに楽に身体が動いて、いかに楽に呼吸ができて快適に過ごせる姿勢なのかって事だと思うのです。
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スキンドライブをすることで、背筋をすぅーっと伸ばしてくれるスイッチのボタンを押すことができます。
ボタンを押してあげると、無理に姿勢を良くしなくても勝手にすぅーっといい姿勢になります。
セルフでできるスイッチの入れ方もお伝えします
無理に背筋を伸ばして、肩を凝らし腰を痛める必要はないのです
このスイッチは、背筋を伸ばすだけじゃないのです。たるんだ筋肉もすぅーっと引き上げてくれる優れもの
気になる人はお越しください
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