最近はこの糖質制限に関して賛否両論……
そこで私が思ってることを書きます
糖質制限で何故痩せるかは過去の記事に詳しく書いてますので読んでね糖質制限をするとスムーズに脂肪が減ってくれます。なのでホントに痩せたいと思ってる人にはオススメなのです。
しかし健康ブームで意識が高くなった昨今……(大げさwww)
糖質制限に関して色々な意見があります。
まず、、、
完全な糖質カットなんてシロウトでは無理ですから～
なぜか？
糖質はいろんなモノに含まれています。
お肉でもお野菜でも
分かりますか？
糖質は甘いものや炭水化物だけじゃないんですょ～
それがひとつと、、、そして、、
糖質糖質って神経質過ぎ～
カラダに良いものを食べたい!!
分かります!!その気持ち
健康で過ごしたいですもの。
でも過敏過ぎるのはどうかなと……
少し話変えます
みなさん、プラシーボ効果ってご存知ですか？1度は聞いたことあると思います。
何の薬効もないタダのドロップを
「これは睡眠薬です」
と偽って飲ませても眠れる
とか
「これは胃薬です」
ってジュース飲ませたら胃痛が治まる
などなど
思い込みでカラダの反応が変わっちゃうって話があります。
話を戻します（笑）
だから、糖質がカラダに悪いって思い過ぎるのは逆に良くないなと思う訳です。
勉強すれば糖質のカラダに対する働きが見えてきて、控えた方がいいとは思います。
ただ、吸収率や反応って人それぞれなのです。
自分のカラダに興味を持って実践するのはオススメですが、絶対に正しいとも思わないし絶対に悪いとも思いません。
そして、いろんな意見があるのは当たり前なんです。
だって個人差めっちゃありますから
それをやった事がない人がいろんな情報をみて意見するのがそもそもおかしい
興味があればしっかり知識つけてやってみたらいいのに（笑）
でカラダがおかしいぞと思えば止めればいいだけの話です
徳子的結論発表(中国語風www)
糖質制限は痩せたい人にはオススメ!!(てかやってwww)
健康の為の糖質制限は
やりたきゃやりなはれ!!
いやならしなさんな!!
あんまり神経質にならないで!!
楽しく過ごそうよ
ってこと
なんか糖質制限はオススメなんですが、ガチガチの糖質カットの人達みてたら痛々しいのは私だけ？（笑）
糖質に振り回されて可哀想～