私、約3年前にMAX8㌔減量しました
それから糖質制限もゆるゆるで……
で年末から年始にかけて
糖質祭りワッショイ
みんなに糖質を気にしろっていいつつ……
ｽｲﾏｾﾝ
ｽｲﾏｾﾝ体重計乗ったら結構増えてました
ということで
久しぶりに始めます
私は糖質制限しつつ、高周波の電気で筋肉を緩やかに鍛えていきます
（私がやってる痩身のメニューと同じ）
ちょくちょく報告しま～す
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かむろ鍼灸整骨院
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