こんばんは♪
しーなです(*´ｪ｀)ﾉ
ちょっと、今回は
私の体について話しますね。笑
重かったらごめん。
先に謝るね！笑
あ、体重の事じゃないよw
最近のしーなさんは
毎日のように、
必死に必死にジムに通ってます。
ジムに通いだしたのは、
1年前とかからで、
結構経ってるのだけど、
椎名はなかなか痩せない体質で、
それでも痩せたいから、
トレーナーさんつけたのだけど、
そのトレーナーさんも
首かしげるほど…(・ω・｀)
だけど、
どうしても痩せたくて…
1月の舞台も終えて、
時間ができたので、
改めて糖質制限と、
ジム通いの頻度増やして
ダイエット再スタート！！
ジムに行って、
トレーナーつけて体幹鍛えて、
筋トレもして、
ランニングして脂肪燃焼して
食事にも気をつけて
外に行くときも、できる時は
お弁当用意もして。
苦手な豆乳を工夫して飲んで、
鶏肉とキャベツが
胸にいいってよくいうから、
スープにして
豆乳ドリンクだけでなくて、
スープにしても飲めるようにして
毎日、毎日、毎日
本当に必至で
痩せたいけど胸はキープしようと
あの手この手でやってます。笑
たくさん盛り付けてるけど
私が食べれる量はこのくらい。
これでお腹いっぱい。
上の書いてるような
糖質制限してるダイエットは
今年の1月下旬からだけど、
ダイエット自体はずっとやってる。
何年もこんな感じで、
色んなことやって、
『ダイエット』ってものを
ずーっとやってる。
でも痩せないの。
食べる量が減っても、
増えても全く変わらない。
体重はちっとも変わらない。
運動をしてもしなくても、
全く変わらない。
なんで？って？
病気して体質変わったから。
ダイエットなんてあの時までは
意識なんてした事もなかった。
自分が痩せてるとか、
太ってるとか、
考えた事すらなかった。
ガリガリの少年みたいな体から、
急に女の子みたいな体になって
やっと女の子になれたー！！！
って喜んだら
違った。
たった2ヶ月で15キロ太った。
そこから少し痩せて
また太って
怖くなってダイエット始めたら
拒食症になって、
1ヶ月で7キロ痩せて
治そうとして、
周りが助けてくれて、
戻ったと思ったら過食嘔吐。
完全に摂食障害だった。
病気で体質が
変わったのもあるけど、
そんなんやってたせいもあってか、
気づいたら、何やっても
痩せなくなってた。
何しても。
太ったり痩せたりを繰り返すことも
できなくなった。
ずーっと一定。
そして今、
いろいろやった末に、
ちゃんとした健康的な体を
手に入れたくて、
運動と食事と睡眠に
気をつけて生活してる。
1月下旬から糖質制限始めて、
もうすぐ1ヶ月半。
『痩せたの？』
『体重減った？』
『どうなの？』
って聞かれるのだけど…
↑体重のグラフ。
毎日体重測ってて、
すっごい緩やかだけど、
すこーしずつ減ってる。
って言っても、今
停滞してる感はあるけど
健康的な美ボディを手に入れたいから、
諦めずに頑張るよ！！
体質的に、
難しいんだけどね(・ω・｀)
ここ1、２週間、
変わらない体重に
やきもきしてはいるのだけど…
これを言い訳にしたくないから、
カバーする方法見つけて痩せる！！
(o｀･ω･)ゞ
みんなは、
そんなに痩せなくていいのに
って思うだろうけどね！
すごいガリガリになりたい
とかではないんだよ。
適度な肉付きを残しつつ、
もっとバランスよくしたいだけなの！
だから、心配しないでね✩°｡⋆
あれよ！
女はいつまでも、
どこまでも美しさを
求めたい生き物なの！！
ってやつですw
…なんかすいません。
しーななりにやってるのね。
温かく見守ってやろう。
そう思ってもらえるとありがたき。
です(o｀･ω･)ゞ
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★出演情報★
劇団SPACE☆TRIP 第12回公演
「地球防衛レストラン～緊急事態のフルコース～」
■CAST：
永友春菜 / 椎名香奈江 / 江里奈 / 星優姫 / 坂本実紅 / 椚ありさ / 山下真実 / 崎野萌 / 水野以津美 / 小名木美里 / 関口ふで / 馬渡直子
■作/演出：ゴブリン串田
■会場：千本桜ホール
(東京都目黒区鷹番3丁目8－11第3エスペランス3F ※学芸大学駅徒歩1分)
チケット予約フォーム
↓↓↓
https://ticket.corich.jp/apply/81464/102/
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