こんばちー❤️

しーなだよヾ(o゚x゚o)ノ
昨日もジムに行って、
汗だくさんヾ(o゚x゚o)ノ

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そのあとは、
またもやイッツミー配信で、
しーなsクッキングハートラブラブ

昨日は、
*すき焼きの炊き込みご飯
*肉団子と筍の煮物
*白菜と人参のナムル
*ネギとワカメの味噌汁


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前日のすき焼きの残りを
リメイクー✩°。⋆

炊き込みご飯にしたよ♪
水なしで割り下で炊いたのだ!
ヾ(o゚x゚o)ノ

前日にすき焼きで奮発したので、
残り物で作る、節約レシピでした!


ナムルはいろんな野菜で
作りやすいから、
すごくいいよ!!
ごまと、ごま油と、
塩をいれるとできちゃうよー♪
(お好みで、ニンニクとか中華だし入れるといいよ❤️)


キラリーンニヤリキラキラ
この日はお料理配信いつもと違う
服装にしたのだ(≧∀≦)

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そのあとはー❤️

お気に入りのボディークリームを
使った、
ボディーマッサージ配信をしたよ❤️

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閲覧数が、今までで
一番行ったのだヾ(o゚x゚o)ノ

こーゆーの好きなのかな?
リプレイの回数も、
1000を越えてたよ!
ビックリΣ(o'д'o)

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いつもお風呂あがりは
パックしてるぜ!!

くわっ!!!
(☼ Д ☼) クワッッ!!!


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ビックリした?笑



そいじゃあ、おやすみね❤️

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寝る前に、yell忘れちゃやだよ(´;ω;`)

あと、毎日ファンランキング
3位までの人に
写メ送るってやつ、
見るとこ見間違えてて、
いつからやっていいか
わからなくった…

どうしたらいいかな?

指摘してくれたあとも、
また見るとこ違ってたみたいなの。

今日からのでもいいかな?
その前のは、もう写メで
送るね!って言っちゃったから、
その人たちにも送る!

これでどうだろか?

教えてくれると嬉しい(´;ω;`)



☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*

※⚠️重要⚠️※


DMM.yell×週プレの
企画バトル中!!


10月3日〜
【DMM.yell】というアプリでの
投票(yell)を集めるバトルがあります!


アプリのインストールしてください❤️
↓↓↓

アプリ開いて、ハート(yell)を
椎名の写メに送ってください!!
yellの数が順位に反映されます!!



そして、紙面投票ありがとうございました!!!!٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*

★出演情報★

ニコ生配信
深夜番組『らんチキ!!』
レギュラー出演中!!

毎週金曜日 23時45分〜放送

☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*

★撮影会・イベント告知★



10/8  スムース撮影会
10/15  スムース撮影会
10/19  スムース撮影会
10/22  スムース撮影会
10/23  スムース撮影会
10/30  スムース撮影会






☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*

★グラビアのお知らせ★

セカンドDVD発売決定!!!!

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【発売日】
7月20日
「柔肌によせて」DVD・Blu-ray 同時発売
 

Amazonランキングアップしたいヾ(o゚x゚o)ノ











②sabra net電子写真集


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購入はこちらから❤️
http://www.shogakukan.co.jp/books/09d02533



③ファーストDVD

2014年7月24日
DVD発売♡
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☆Twitter☆@siika0322

ふぉろーみー♡


にゃぉ!


ラブラブ椎名香奈江ラブラブ