しーなだよヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
最近は自炊する時間があるので
自炊しておりますのヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
今日はこれを作ったよ❤️
ばばーん！！！
＊ブロッコリーと大根のツナゴマサラダ
＊煮込みチーズハンバーグ
どう！？
美味しそうかな！？
ハンバーグを焼いてから
にんじん、玉ねぎ、しめじを具に、
デミグラスソースを作ったよ❤️
チーズハンバーグは初めてやったけど、
なかなかよいね♪
そして、サラダは
抗酸化作用のある、
ブロッコリーを使ったよ♪
《管理栄養士からの一言メモ》
抗酸化作用のある野菜を食べると、
中から老化防止できるんだよー♪
なんて、管理栄養士らしい文をこれから付け足していこうかしら！
せっかく頑張ってとった国家資格だもんね♪
asfi時代に渡しきれなかったTシャツ書きかき♪
久々で楽しい♪
出来上がったら載せようかなー❤️
舞台の時のブログ、もうすぐ書き上がるヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
とりあえず、もう遅いのでねまーす(o｀･ω･)ゞ
現在、3時半(´・ｪ・｀)
チーン(―ω―|||)||
あ！
明日的今日はフレッシュさんで
撮影会だよ❤️
お仕事終わりとかにでも、
会いに来てほしいな❤️
ほ、椎名❤️笑
おやぴまヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
☆;.+*:ﾟ+｡.☆;.+*:ﾟ+｡.☆;.+*:ﾟ+｡.☆;.+*
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「柔肌によせて」ＤＶＤ・Ｂlu-ray 同時発売
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★撮影会・イベント告知★
9/4 フレッシュ
9/5 foto-jo
9/6 キャラッツ
9/12 foto-jo
9/13 フレッシュ
椎名香奈江