こんちくわ！
椎名香奈江
しーなです( ˘ ³˘)♥ ﾟ+｡:.ﾟ
昨日は稽古2日目でしたのヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
昨日は本読みではなくて立ち稽古でした★
立ち稽古をやってもらったおかげで、飽和状態の頭が少し楽になりました♪
昨日はちょいとプロレス技もやりましたヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
その前の日に足首をひねったみたいで、ちょいと痛めてたから『あんぎゃー』ってなったよヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ笑
と、ゆーても、
心の中で叫ぶ程度で凄いヤバイ訳ではないのでご心配なく♪(*´ｪ｀)ﾉ
そんでねー今日起きて、腰と首が
『あいてててーい！(´+ω+｀)』
と、なりんした(´・ε・｀)
おそらく昨日の稽古で…笑
プロレス技はいつもしない動きだからね、ちゃんと前にも後にもケアーが大事だなと思った★
これは湿布さん大活躍になりそうですなぁヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
しーなさんちの湿布なくなりそうだったから、今日の稽古の帰りに湿布さんを連れて帰るかねヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
毎日悔しいなって思ったり、
違う！これはこうか！とか、
あーまだまだだなぁーとか、
勉強になることや気づけることがあって嬉しい。
今日もがんばるからねー！
(o｀･ω･)ゞ
演技も技も全力でがんばるよー！
しーなの女子プロ姿絶対に見に来てねん♪
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写メはわっちと❤️
いってきま❤️
あ！
もう一個いいたい事が！
明日のfoto-joさんでの個人撮影会、
まだ1枠空きがあります♪
平日ですが、よかったら遊びにきてね❤️
よろしくっちゃん！
☆;.+:ﾟ+｡.☆;.+*:ﾟ+｡.☆;.+*:ﾟ+｡
・2014年7月24日
DVD発売♡
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4月の椎名のライブ出演スケジュール♥︎
しばらくライブ出れません…
ごめんなさい。
☆;.+*:ﾟ+｡.☆;.+*:ﾟ+｡.☆;.+*:ﾟ+｡.☆;.
★撮影会・チャットスケジュール★
＊4/8 foto-jo個人撮影会
foto-joセッション撮影会
＊4/11 キャラッツ撮影会
＊4/12 foto-jo撮影会
＊4/18 キャラッツ撮影会
＊4/19 GPS撮影会
椎名香奈江