やられてしまいました。昨日のことです。
何かを食べたい気持ちがぐぐーっと込み上げてきて、耐え難いほどの衝動を感じました。
そして、なんとあろうことか、「ﾊﾟﾝ」を食べてしまいました。
普段の「ちょっと何か食べたいなぁ～」という程度の欲求なら、血糖値に影響のないｱｰﾓﾝﾄﾞやﾁｰｽﾞを食べたり、それらがなければ我慢します。
ですが、昨日は我慢できなくてﾊﾟﾝを食べてしまいました。
食べ終えてから少し冷静になり、「ｲﾝｽﾘﾝ打っておかなくちゃ」と思って注射をしました。
この異常な食欲、たぶん原因は睡眠不足によるｽﾄﾚｽです。
この時期は毎年仕事が忙しくなり、去年からはさらに仕事量が増えてしまいました。
以前にも書きましたが、それが発症の原因だと疑っています。
実は今年、そこにさらに新たな仕事が追加される予定でしたが、発病したおかげでそれはナシになりました。(助かったー！)
でも忙しいのは確かです。
睡眠不足だと、食欲を司る能の働きが狂うのだとか。
明日は少しゆっくり休んで仕事はしないことにします。