漢方ライフアドバイザー　千葉万里江　

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24Oct
- 秋空に・・・
  昨日の空天氣に恵まれたここ２日間でした。明日からしばらく帰省するため、この晴れの日は貴重で洗濯、掃除が食材の調達が捗りました^ ^北海道は、最高氣温がすでに、10度を下回る日があり(^^;;つい最近まで半袖、ノースリーブで充分だった大阪のの氣温との差に、体感の順応が最優先になりそうです。1日の終わりの日没グラデーションが綺麗♡日没も北海道はこちらより１時間以上も早くて、メンタル調整も要りそうです(^◇^;)この度で実家への帰省は最後になります。慣れ親しんだかつての住まいは、今冬までに解体をすることになります。「誰も住まなくなると傷むだけだから」と冬を越さないうちに解体の意向を母から聞いていましてそれをしてきます。寂しくなりますが、心を込めて感謝の手放しをしてまいります。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
23Oct
- 霜降　〜足早に進む季節　氣持ちの波を穏やかに保って♡
  二十四節氣　霜降（そうこう）七十二候　初候　霜始降（しも　はじめてふる）氣温が下がり、空氣が冷え霜が降りてくる頃を迎えました。季節が急に加速して初冬へ勇み足ですが、体調を崩されていませんか？心地よい涼しさは束の間でした。朝晩は寒さを感じますね。寒暖差、乾燥が一層進んで体調の維持が難しくなる時期です。昨日は出かける際に初めてコートを羽織りました。つい先日まで半袖の軽装でもじんわりと暑さを感じるほどだったのに、この急変ぶりです(;´･ω･)1日の氣温の差で体感のセンサー役の皮膚は、バリアの緩急が忙しくなります。皮膚というのは五臓の「肺」と繋がります。「肺」は呼吸によって体に新しい氣を取り入れて古い氣を吐く息で出して、といった氣の交換をします。乾燥する季節は呼吸も乾氣をとりこみますから肺はダメージを受けやすくなります。潤いを取り込める食材を摂り、食べる時に良く噛むことを心がけるだけで潤いを巡らせる効果が上がります。また、白い食材は肺を滋養します(*^^)v大根、長芋、かぶ、白ごま白きくらげ、豆腐、白米など（乳製品、小麦製品は消化に多く負担がかかるためお勧めしていません(^▽^;)）そして、秋土用の時期でもあり、土用は黄色いものを食べると脾胃が元氣になります。かぼちゃ、人参、さつまいもおすすめです♪黄色と白の食材でお腹とお肌を乾燥と寒さの邪氣から守ってあげてくださいね(*^-^*)この先の寒暖差に、からだは不快感と緊張を感じてストレスがかかりやすくなります。。寒さは体をこわばらせて氣分は塞ぎがちになりますので温かくしてリラックスできる時間を大切にしてくださいね(*^-^*)今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
21Oct
- ma'ge（マージュ）の新月のメッセージ☆彡　2025.10.21　天秤座新月
  今日は新月。21時24分天秤座で月と太陽が重なり新月となりました。天秤座は、対人関係、社交性、そして調和的なバランスがテーマとなるサイン（星座）です。ホロスコープは1つのサインが30度あるのですが、新月が起こった位置は天秤座の最終章の28度。テーマ（課題）が完成形を迎えるところです。人間関係の調和、バランス感覚を知性や感情を交えながらより人間的な成長を遂げ、パートナーシップを自身の中で熟成させていくパートです。そして、この度の新月期には、天秤座は家庭、家族、身内的存在、家系、プライベートといった、内的なことを重視する部屋、第4ハウスに位置しています。人との間に調和的なバランス感覚、それは距離感だったり、思いやる氣持ちだったり、といったパートナーシップを判りつつ、そこで新しい月のリズムが始まるとき、まず、自身のプライベートを安心と充実感で満たすと天秤座新月のスタートが流れ良く加速しそうです♡内面の心の安定があってこそ、表向きに魅せる自分もさらに輝く、そんな星巡りだと思います。この度の天秤座のテーマであるバランス感覚というのは、ご自身の心のバランスを整えて新たな人間関係に向けて備えるタイミングでもあるようです(^^♪2025.10.21　天秤座新月図～・～：～☆～：～・～2025年10月21日〜11月20日天秤座新月期のメンタルアップポイントメッセージ♪～・～：～☆おひつじ座☆～：～・～パートナーシップにおいて積極的で相手への共感力が高まるとき。関わる人の中に自分の可能性を発見できるかも。まずは距離感ありきのお付き合いがベター。～・～：～☆おうし座☆～：～・～自分との約束を破らないことがマインドアップに繋がります。内面に磨きがかかり社交性が上がります。人との約束も同様に。スケジューリングは要確認の上で。～・～：～☆ふたご座☆～：～・～クリエイティブな感性が豊かになる時。仕事、趣味に生かせるアイデアが浮かんだら迷わず外へ発信を。自分の認知度が上がり新たな関係が生まれるかも。引っ込み思案は禁物。～・～：～☆かに座☆～：～・～家、家族に心地よさを感じられるとき。安心できる人、スペースによって自分の根っこが癒されるので家族とのいつもの時間を大切に。オンオフのメリハリが肝心です。～・～：～☆しし座☆～：～・～フットワークが軽く誰とでも氣さくにコミュニケーションが取れる時。博識さが評判を得て新たな人間関係が生まれたり、活躍の場が広がりそう。体調管理が肝です。寝不足は厳禁。～・～：～☆おとめ座☆～：～・～物の価値、資産管理に注目が及ぶとき。今後の収支を見直す好機です。そのことに精通している人を吟味できるタイミングでもあります。焦りは禁物。まず慎重に情報収集を。～・～：～☆てんびん座☆～：～・～自分をありのままに表現したくなるとき。普段は周りの調和を優先するため、素直に自分を出せないもどかしさを抱えることもあったはず。自分解放が新たな人間関係のきっかけになります。～・～：～☆さそり座☆～：～・～非日常的な世界観に自分の潜在意識が呼び起こされそう。そうした分野で活躍している人にも共感が。インターネット、バーチャルの世界観に新たな才能開花の可能性あり、です。～・～：～☆いて座☆～：～・～同じことに興味を持つ人々との交流で自分自身に磨きがかかり、お互いが高められることに喜びを感じる時期。そんなコミュニティの存在はこの先の心の支えとなるでしょう。～・～：～☆やぎ座☆～：～・～社会的な場でのコミュニティにツキが。自分のリソースを余すことなく披露して共感を得られた人とご縁が築けそう。積極性が功を奏します。自己プロデュースは入念に。～・～：～☆みずがめ座☆～：～・～現状よりもさらなるライフステージのグレードアップを試みたくなる時。海外も視野に入れると思わぬチャンスがもたらされるご縁に恵まれる可能性も。未踏の分野に恐れずにチャレンジを。～・～：～☆うお座☆～：～・～心許せる相手との心の絆が深まる時。近しい存在、身内、家族など大切に思う存在との時間は至福。心理的な深読みはNG。より良い関係の発展のために、です♡～・～：～☆～：～・～日本の政権に女性総理が誕生しましたね。変容の時代を象徴する展開です。大きく、激しく身の回りがさらに加速していきそうですね。心の根っこを据えていつの時も外の動きではなく常に自分の内側を意識していることが大事なだと思います。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
20Oct
- 秋の土用入り　季節の氣が入れ替わります
  暦は秋の土用入りとなりました。土用というのは季節の氣の変わり時で秋土用は晩秋から初冬へ向かう時期です。日が暮れるのもすっかり早くなりましたね。明るい時間より暗い時間が長くなり、空氣が乾燥して涼しさが寒さに変わってくるので氣持ちはちょっと下向きになったり、寂しさを感じやすくなったりします。こうした時期は氣乗りがしないことには動かずに、自分のご機嫌をとることをぜひ優先してあげてください^ ^明るい時間に物事を済ませて夜はできるだけゆったりと氣ままに過ごされるとネガティブは溜まりません^ ^土用の時期は五臓六腑の脾胃(ひい)が活発になるため、暴飲暴食は避けましょう。脂っこい、また冷たい飲食は思いの外、消化力を酷使してしまい、胃腸に大きな負担がかかります。お腹に無理をかけないよう、食事の量も腹7分目程度で^ ^秋土用は"た"のつくもの、青いもの(青魚)を食すと良いとあります。たまねぎたまごたいだいこんだいず(青魚)さんまサバいわしアジマグロいつもの野菜は今が旬！一番栄養が摂れるときです^ ^白菜ブロッコリー長芋ほうれん草旬は、体に季節感を備えてその時期に対応する体づくりをサポートします。旬の食材は薬です^ ^秋土用は10月20日から11月6日までの18日間。土用が明けると立冬を迎えます。氣候の変化が伴います。朝晩は暖かくしてお過ごしください。明日は新月。マージュの新月メッセージをお楽しみに^ ^今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
- 流れに抗わずに　何氣ない週末のありがたさ♡
  天氣が目まぐるしい週末でしたね。昨日の大阪は淀川、伊丹、ほか遠く南側、と我が家から、遠く近くと3箇所からドンドンと体に響く音と共に豪快な花火が観られました♡ちょうど打ち上げの時間帯に付近が豪雨となって、一時中断しながらも最後までドンドンと上がって音の響きでテンション下がらず、でした^ ^これは伊丹空港近くから上がった花火^ ^本来ならこの週末は九州へご無沙汰の人との再会、そしていつメンとの旅行の予定でした。それが帰省の都合を考慮してキャンセルするも、帰省が諸処の都合で一週遅れが好都合となり、結局この週末は、留まる日、となりました。でも、この留めの時間が、流れに抗わずにいることに意味があったと実感できましたし、ささやかながら、自分に還ることができた貴重な時間となれたのでした。8月に心の準備もない間に母を見送ることになり、それから今に至るまで諸処の手続き等でイレギュラーな日常が過ぎました。氣付けば氣が休まらない日々でしたからそれゆえにふと、そばにいてくれる主人や、今やたった一人の肉親となった妹との何氣ないやり取りにホッとするというか、ありがたさを感じる時間を受け取れた週末なのでした^ ^花火にも癒されました〜〜〜^ ^今週末からまたしばらく帰省しますがこれが最後の実家の滞在となります。たくさんの思い出、お名残惜しさも全部受け止めてこの度の帰省に備えるために、この週末は必要枠だったと、全ての事情が必然と感じて氣持ちがフラットになれています。この度の天氣の変調から季節は一氣に進んでいきそうです。季節外れにも半袖でいられた体感もあっという間に秋冬仕様にもなりそうですから、油断禁物ですね。季節が進むと共に世の中のあれこれも流れが早まりそうです。根菜はからだの根っこを整えます。食べ物で身体は作られます。根っこの野菜はブレない心をサポートします♡外の変化に負けずに柔軟でいられますように^ ^今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
17Oct
- 旬の栗と天秤座と金星の共通項は
  大きな栗が手に入りました栗が旬ですね。木の実やキノコを見るとこのところのクマの問題がリンクして複雑な氣持ちになるのですが。栗の薬膳的な食材効果からだを温めて脾胃を労り消化を助けます。腎力を強化するので腰や膝の衰え、頻尿などの不調をいたわり改善します。足腰や骨盤底筋の強化、血流改善にも頼れる食材です。渋皮には抗酸化効果のタンニンがたっぷり含まれていて、コレステロールを下げる効果が。渋皮ごと調理するのが理想的ですね^ ^甘く煮含めると食べやすくなりますね^ ^まるッとかわいい形の中は体を滋養する効果が詰まっています^ ^かわいいといえば^ ^「かわいい繋がり」をちょっと^ ^現在、空の天体の位置関係で太陽と金星が天秤座にあります。金星には、生来の可愛らしさ、調和的といった女性的な表現力が天体の資質として現わされ、天秤座に金星があるときには、その本来の資質が助長されて対人面でもいつもより、調和的で愛情表現豊かな交流が活発になりそうです^ ^人当たりの良さ、社交的な面を対人関係で意識しておかれるとどなたも徳を得られる時です^ ^最強は笑顔、です♡老若男女問わず笑顔を向けられて不愉快になる人はいませんから^ ^通勤、通学、お出かけ前には鏡で笑顔のチェックは絶賛おすすめです♪また、天体と人のからだの構造には古くから対応する部分が関連付けをされていまして、注目の天秤座と金星はこうです。天秤座＝腎臓、副腎、腰金星＝腎臓、腰、咽頭こちら、栗の薬膳効果とマッチしますね^ ^秋の旬の味覚と秋の天体の位置からからだの対応箇所の関連が興味深いです^ ^この先、空氣の乾燥、そして氣温が低下する時期に、からだは冷えを感じやすくなっていきます。腰から下半身を主る腎(じん)を温めて足腰を守ってあげてください。栗と金星、天秤座の季節的な符合点が見つかり、やっぱり天地人なのだなあ、と感じた朝でした^ ^それでは今日もよい1日を^ ^ブログにお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
16Oct
- 氣が降りるとイライラ、クヨクヨ起こりません^ ^
  秋は「肺」肺の機能を保ちたい時。暑い夏から涼しい秋へ外の氣は湿氣から乾氣へ移り変わり、五臓の肺がデリケートになる季節になっています。肺の機能の中には、粛降(しゅくこう)といって「氣」を下に降ろす、という大切な役割があります。粛降によって、食べものを消化して栄養を巡らせ不要なものの排泄を促したり、身体の中の水分を「腎(じん)」に送り潤します。氣=熱量氣は、上にあがりやすく、肺の機能が正常なら下へ下へと氣を調整して、感情を冷静に保たせていきます。肺の機能が滞ると氣も滞りイライラ、クヨクヨなど氣持ちに冷静さがなくなり不調が起こりやすくなっていきます。頭に血が上る、という表現があるように、氣は上にあがったままになり、上半身が強張りストレスを感じやすくなります。深い呼吸は、肺の氣を鎮めて、感情をフラットにします。秋の体調管理には呼吸を整えることがとても大切だと思います^ ^息をゆっくり吐いて吐ききって・・・ゆっくり大きく息を吸う繰り返し10回ほどするだけで軽く汗ばむほどの運動量になりますよ^ ^深呼吸は運動です^ ^運動は、「運」を「動」かします^ ^では、今日も元氣でよい1日を^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
14Oct
- 氣候と氣持ちの関係は濃く深く
  女心と秋の空と例えられるのは、秋は天氣がコロコロと変わりやすくそれが女心に比喩されていますが、変わりやすいのは女性だけに関わらず、だと思うのですけどね　笑とにかく今年は暑すぎたわけですが、いよいよようやく本来の季節らしい氣温になっていきそうです。暑さが長引いたことで氣力も体力もびっくりしながらもしのいでいる状態ながら、涼しさが急に寒さに転じるエリアも多くなりそうです。寝具や衣類を体感に合わせて整えていきましょう^ ^昨日、万博最終日のニュースで半袖短パンといった軽装を見た妹から今朝、電話があり、北海道は、もうすっかり冬支度だから、と注意喚起してくれました(^◇^;)来週から再び帰省の予定です。この度で年内は最後そして、慣れ親しんだ実家とも、最後のお別れをしてきます。秋は悲しみが募りやすく、肺が傷みやすい季節。この度は私たち家族にとってそうした感情に向き合いつつ体調管理しないと、です。みなさんも、これからの氣温の急降下にはくれぐれもご注意ください。体のバリアの役割の皮膚感覚を養うためには肌の乾燥を防いで水分補給と深い呼吸、よく眠り、秋の旬を程よく食べること。それは秋に強化しておきたい五臓の肺の機能を安定させます。そしてさらに、リラックスできる心地よい時間を敢えてキープしてください^ ^からだもこころも日々、日常の循環で氣力、体力が養われていきます。芸術の秋ともいわれます。音楽、演劇、映画鑑賞や読書など、感性が潤うものに触れてみてください♪いつのときも毎日を大切に。毎日の積み重ねで「じぶん」がつくられます。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
13Oct
- グラウンディングが大切なとき
  グラウンディングⅡ地に足を着ける最近よく聞く言葉ですね。何を？ですよね(^▽^;)外から入る情報、培った人間関係、（職場環境、家庭環境、コミュニティ）それらについてそれが心地よいものかどうか。もし、モヤモヤしたものを感じたならそれはなぜか。何故、なぜ、ナゼ？　と、「なぜなぜタイム」を味わってみてください。それ以上答えが出ない行き詰まりに氣付けたなら、自分の居心地、心地よさがどう在るか、在りたいかがわかってきます。「本当はこうしたかったんだ」「こうしたらよかったんだ」と自分の本心に氣が付けましたら、自分の中の「根っこ」が備わります。自分の中の根っこそれは丹田（たんでん）を指します。丹田はおへその下、指を横にして３〜4本分下の辺りのおなかの奥にあるツボです。腹を据えるこの「腹」が丹田を意味します。自分で決断をするとき、選択をするとき、外の事情を氣にする前に、自分はどう思うのか、どうしたいのか、で行動する。外側に惑わされず自分の感覚に正直になること自分の根っこに問い合わせをしてみましょう^ ^今日のブログを書こうとしたときに「グラウンディング」という言葉がよぎりました。空に遠く位置する天体の冥王星が明日以降、動きを本格化していきます。世情や個人のライフスタイルに本氣度を確認するためにお試しを仕掛けてくる氣配です。なのでご自身の「根っこ」が丈夫に根付いているか、ぜひ備えるためのメンテナンスをしてあげてください。丹田は五臓でいう「腎（じん）」の領域です。冷たい飲食を控える睡眠時間を削らないリラックスタイムをとる深呼吸ヌルネバ食材を摂る（特に海藻類）３連休の後はマイペースをできるだけ早く取り戻せますように、見聞きする膨大な情報、人の意見などに惑わされないよう、丹田を意識してご養生ください。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
12Oct
- 昭和１００年１０月１０日
  どんより曇天の1日も日没前に眩しいほどの夕日^ ^昭和１００年１０月１０日今朝、時々視聴しているYouTubeでこの日を昭和の年号を換算して語呂合わせしていたのでした　笑昭和世代にとってはちょっ反応してしまい笑ゾロ目好きです(≧◇≦)また１０月１０日は思い入れがある日なものでちょっと振り返りを。この日はかつては体育の日。１年の中でもっとも晴れの日が多い日との統計で制定された祝日です。その晴れの日を見込んで、１０月１０日という日は、わが家が父が勤める会社の社宅から新居に引っ越しをした日です。新しい家で与えてもらった自分の部屋の壁から天井、照明まで選ばせてくれ、初めてその部屋で過ごした日。新しい匂いがうれしくて、でも一人部屋で眠るのが妙に怖くて寝付けなかったことがいまも思い出されます。そしてもうひとつは、漢方サロンマージュが大阪心斎橋で産声を上げた日。今年で１０年の月日が経ちました。その後天満橋へ移転。実家との２拠点の生活によってプライベートを優先することを選択し、約２年前に店舗を閉じて今は主にオンラインでお客様にご対応しています。一昨日、日頃からお世話になっている方から「マージュ、お誕生日おめでとうございます」とメッセージをいただき、覚えていて下さりただただ感謝でした。１０月１０日１０周年こちらも激しくゾロ目と今更の氣付き(;''∀'')誠に勝手ながらしばらく私事に専念させていただいておりましたか、大それたお知らせは控えていましたが、そうした中にもマージュを応援、見守ってくださった皆様へ改めまして深く感謝申し上げます。～・~：～☆～：～・～昭和１００年１０月１０日にふたつのアニバーサリーの終わりと再生を感じています。母が旅立って早くも２か月が経ちます。思い出深い実家は年内で手放すことにしました。これは生前からの母の意向で今年の入院以降、家での生活が叶わなくなったことで雪深くなる冬が来る前に手放したい、と娘達に煩わしい思いをさせないための潔いほどの決断でした。その手続きと思い出の整理に今月末から実家での最後の時間を過ごしてきます。そして改めてマージュの再起動の準備にシフトしていきます。昭和１００年１０月１０日「終わりと再生」そんな言葉が浮かびました。空の天体は遠く、時代の流れに影響を及ぼす冥王星が今年、約250年ぶりに革新を促す水瓶座入りをしています。冥王星が及ぼすエネルギーは「再生のための破壊」おそらく世の中も、また個人においても何事にも大きなシフトチェンジが始まって行く兆しです。かくいう私は水瓶座。大きな大きな存在の手放しを経て再起動のエネルギーを充填していこうと思います。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
11Oct
- 季節の変わり目の頼れる漢方薬
  帰宅するとドン、ドンと響く音が。遠くで花火が上がっていました^ ^週末の万博会場？？昼間の暑さはまだもう少し居座りそうf^_^;そうした中、日没後は風が涼しく体が心地良さでのびのびしています^ ^ただ汗ばむ昼間の暑さと程よい涼しさの体感の差で、油断すると体調のバランスが崩れがちですね。体の表面を覆う皮膚は外の氣温差に反応するセンサーの役割と体の中に外からの刺激、邪氣の侵入を防ぐ役割があります。皮膚は肺の機能と繋がりがあり、肺は秋の空氣の乾燥に弱いため注意が必要な時期です。寝冷え、睡眠不足、食事の不規則さといったちょっとした無理や油断がバリア機能を弱くしてしまいます。これからの時期は感染症が流行しやすい時です。強壮効果で呼吸を助けて自律神経の安定を促す漢方生薬の麝香(ジャコウ)と牛黄(ゴオウ)が主に配合された漢方薬を、お守りとして常備をお勧めしています^ ^救心製薬　感應丸氣(かんのうがんき)3粒/包 @¥495(税込)中は成人一回量が個包装になっています。季節の変わり目で起こりやすい氣持ちの不安定さを解消して元氣をサポートします。センチメンタルな秋に頼れる一服です。下記LINE公式よりご注文、お問い合わせを承っております。お氣軽にどうぞ^ ^今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
10Oct
- 悲しみの感情が募りやすい秋
  空色が濃い秋の空雲が勢いよく動いています東洋医学の五行説は人の健康に影響を与える自然界の季節の現象や体の内臓、感覚器官などを木、火、土、金、水の５つのカテゴリーに分けて体の変調への解釈をしています。人の感情も「五志（ごし）」という分け方をします。季節（五季）ごとに感情が高ぶりやすい傾向、それによって内臓（五臓六腑）に与える影響を表しています。秋は悲しみの感情が募りやすく悲しみが深くなることで肺を傷めてしまう、また落ち込んだり、ふさぎ込みやすくなる原因に肺の機能が弱まることが考えられるという見方があります。秋は、暑く多湿な夏の空氣から乾燥した涼しさが感じられる季節ですが、同時にその涼しさと日没の早さが、人の感情に多少の憂いを与えます。景色も盛夏～晩夏の木々の緑色が紅葉したり、落葉したり、と１年で一番の収穫の季節を経て、吹く風も肌寒くなってくると人の「氣」もいよいよ陽の氣から陰の氣へ移りお名残り惜しい感覚が寂しさ、悲しさ、憂いといった感情を募らせやすくなります。四季によって人の感性が豊かになるという所以です。長く暑すぎた夏もようやく収束の兆しです。短い秋を、暑さに耐えてくれた秋の実りを有難く味わいたいですね。陽射しがまだ暑くても秋の乾燥は進んでいます。皮膚というセンサーが麻痺しては、体のバリアが張れずに、風邪をひきやすくなってしまいます。決まった時間の食事、睡眠、そして、深い呼吸を心がけるとバリア機能が上がります。昨日のブログもご参考にどうぞ。『秋は「氣」の入れ替え時　～深呼吸がバリアになります♪』夏日がまだ続く大阪です。関西エリアは太陽の熱量はまだ健在です(;''∀'')うだるような暑さからは開放されましたが、季節外れの暑さに疲れを覚…ameblo.jp体調管理にはくれぐれもご留意のうえ悲しみ過ぎずに、秋の夜長をお過ごしください。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
09Oct
- 秋は「氣」の入れ替え時　～深呼吸がバリアになります♪
  夏日がまだ続く大阪です。関西エリアは太陽の熱量はまだ健在です(;''∀'')うだるような暑さからは開放されましたが、季節外れの暑さに疲れを覚えやすくなります。秋は、五臓の「肺」の機能を活躍させることで季節の変わり目の体調管理がしやすくなるので、ぜひ、呼吸を意識してみてください。深くゆっくりと息を吐いてからお腹を膨らませながら大きく息を吸ってそれを繰り返す。からだは呼吸を通じて体の中の古い濁氣を吐き、新しい清氣を吸いこんで「氣」の交換をしています。そして肺は余分な水分は汗で出したり、「腎（じん）」に下ろして代謝を促すことを行ったり、体の中の水分を動かし巡らせる水道の役割を行います。そうした大役を担う肺は乾燥を何よりも嫌います。乾燥によって肺の機能が傷められてしまうからです。秋の空氣の乾燥は肺にとっては大敵なのです。肺の機能が弱まると、皮膚の乾燥、鼻、喉の不調でアレルギーの原因を作りやすくしてしまいますし、また、空氣の乾燥は便秘の原因にもなります。深呼吸を習慣にしてからだにバリアを張りましょう。浅い呼吸をしがちな日常ですが、深くゆっくりとスーハースーハーする時間をぜひ作ってください(^^♪呼吸は体の中の清氣と濁氣の交換作業です。浅い呼吸では清氣が取り込めません。森林浴をしながらの深呼吸はなんとも理想的ですが、まずはお風呂に浸かってゆっくり１０回の深呼吸からどうぞ♪そして、秋の旬の食材の野菜、果物、魚介類はからだを潤しますのでよく摂りましょう。秋に傷みやすい感情が「悲しみ」です。こちらについてはこの次に。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge（漢方マージュ）千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
08Oct
- 二十四節氣　寒露（かんろ）　～実りの秋に思う現実
  二十四節氣　寒露（かんろ）秋の収穫の時期を迎えています。近年の氣候の変動で収穫にも変化がありそうした中でも実りが食卓に届くことは有難いことです。当ブログでよくお知らせしていますが旬の食材はからだのくすりになります。季節の移ろいは旬を取り入れることによって体に知らされ、体は外の変化に用心を心得ていきます。氣候の影響でズレは起こりますがこれから店頭に並ぶ野菜、魚介が旬の恵みです。サツマイモ他イモ類、栗、人参、かぶ、大根りんご、柿、さば、しらす、など季節の食材をいつもの食卓に取り入れることが薬膳なのです(*^-^*)そのうえで。食欲の秋とは人間だけのものではありません。これから晩秋にかけては、そもそも春まで冬眠をする動物が冬の厳しい寒さに耐えるため実りの秋の食べ物をたくさん食べて備える時期でもあります。最近、氣になりますね。日本各地のクマによる被害が。本来、神経質で臆病な氣質の動物が人を恐れずに昼夜を問わず出没して人や家畜に襲い掛かることが目立っている背景には、森林の食べ物が近年のただならぬ暑さで実りが不足して、さらに人里に近いところで生息し、冬眠をしない動物が存在する現状もあるようです。個人的な見解ですが、というより、お氣付きの方も居られると思いますが守られてきた自然の中に人による人工的な破壊が広がっていることも、生態系に多大な影響を与えていることは事実です。ここ２年ほどの間、北海道と大阪を頻繁に行き来していますが、新千歳空港に着陸する手前の窓からの景色は、これまで豊かな緑が一面でした。それが短い間に黒光りする太陽光パネルに覆われている場所が目に見える勢いで拡大しています。こういうことが少なからず自然の生態系に異常をきたしているのだと思うのです。北海道のみならずあらゆる地域で痛ましい事故が報告されています。氣付かされることが起こってきていると思います。秋の収穫は人のためだけにあるのではありません。そんなことをこの実りの秋に思い寒露の節氣につぶやきました。共存共栄が本来のように成せますように。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
07Oct
- おひつじ座満月　学び、得意技のブラッシュアップ〜発信へ
  今日は満月。おひつじ座で月が満ちました。そして昨日は中秋の名月でしたね。澄んだ夜空にまん丸の月がきれいに浮かんでいるのを観ながら月光浴できました^ ^先日の新月以来の投稿となりましたが少し長めの帰省をしていました。大阪はさすがに真夏日からは解放されたようですがまだ暖かいですね。夜も丁度良い涼しさでエアコン不要でホッとしています♪北海道は朝晩は１０℃前後と日中との寒暖差が開いて空氣もひんやりしてきて来ました。庭には朝露が降りてます長く引きずった暑い日も１０月ともなると植物も虫も空もちゃんと秋らしい風情を感じさせてくれて嬉しいですね。それでも昼間は汗ばむほどで驚き(⌒-⌒; )月が二ケタになりなんとなく年末年始の氣配が漂い始める時期となりますが、星読みをしていると、春分が起点という意識が定着してこの時期は秋分を迎えて1年の折り返し地点、という感覚で居ます。おひつじ座で迎えた満月の「氣」は自分の「在り方」に焦点が当たり、人の気持ちもそこへ動きます。また満月が起こった場所は勉強、スキルアップ、情報収集、発信がテーマとなる第3ハウス。学んだことが自分の得意分野となり、それを自分だけの満足にせず、外へ知らせて必要とする方へのシェアが功を奏して自分の在り方に繋がっていく、そんな流れがスムーズに進む時でもあります。自分を外に向けて発信することがちょっと苦手、と引っ込み思案でいた方は、敢えて苦手に取り組むと難なく行動域、可動域が広がる時です。自分の行動を遮っていた思い込み、ストッパーを手放せるおひつじ座満月です。おひつじ座の失敗を顧みない行動力を借りて思い切って追い風に乗っていきましょう♪日暮ともに反対の空から大きな満月^ ^湿氣が秋風で払われるこの時期は空氣は乾燥します。体は潤い不足に傾き、便秘、皮膚の痒みの不調が起こりやすくなります。予防には白い食材を購って^ ^長芋、里芋、大根、白キクラゲそして新米！季節のパワーフードです^ ^五臓の「肺」が潤い、乾燥予防、感染症予防になります^ ^今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
22Sep
- ma'ge（マージュ）の新月のメッセージ☆彡　2025.9.22乙女座新月
  9月２2日　4：54月と太陽が重なり新月となりました。太陽が乙女座に滞在中の約1か月間に月が2度重なり乙女座で2度新月を迎えました。乙女座に入ったばかりの太陽、そして乙女座の最後の度数で今日、月がどうサインで2度重なり新月を迎える色濃い天空図です。8月23日乙女座新月のブログ『ma'ge（マージュ）の乙女座新月のメッセージ☆彡』８月２３日　１５：０８月と太陽が重なり新月となりました。この度の新月は乙女座に移動したばかりの度数0の位置で太陽と月が重なりました。0～1…ameblo.jp乙女座最後の度数で月と重なった太陽は明日には天秤座に進み、太陽が天秤座に入った瞬間が秋分点となり、二十四節氣　秋分を迎えます。昼夜が等しくなる秋分は陰陽の中庸の時間。春分以来、半年後の季節の調整の時です。季節のバランシングのときは人のからだもバランスをとりたいと本能的に感じるわけです。季節と天体の「氣」はパワフルなメッセージ性を持っています。しかも、新月のこの日は部分日蝕。日蝕は意思の象徴の太陽を潜在意識を主る月が覆うことから、自分の無意識が表層の顕在意識を超えて表面に現れやすい時でもあると言われています。この度の新月期では、乙女座的な細やかな感性、ひたむきな姿勢をぜひ自分自身の前進のためのエネルギーにして自分思いの新月期をお過ごしください。いつもの〇〇今まで〇〇で　だったから、を脱して、コンフォートゾーンをえいっと超えて新しいスタイルを選び進まれる方に大きな氣の切り返しの流れに沿った後押しがされることでしょう。2025.9.. 22　新月図～・～：～☆～：～・～2025年9月22日〜10月21日乙女座新月期の見直しのポイント～・～：～☆おひつじ座☆～：～・～自分のからだは替えが利きません。からだは魂の乗り物です。睡眠時間、食事の時間を決めてみて。～・～：～☆おうし座☆～：～・～中途半端にしていた趣味があるなら軽い氣持ちで再チャレンジを。水を得た魚のように取り組めそう♡～・～：～☆ふたご座☆～：～・～家族、家系に責任感を持っているのは素晴らしいけれど重圧があるなら身近な人に相談を。心が軽くなります。～・～：～☆かに座☆～：～・～人に披露したいことは自信の表れ、人より上手くできることはそれだけで才能。氣後れは損！と心得て前に出よう♡～・～：～☆しし座☆～：～・～お金、財産について見直すと良い時。財産管理は人任せは禁物。自分でも調べて学んで知識を得ましょう。～・～：～☆おとめ座☆～：～・～セルフイメージの見直しが良い時。髪型のチェンジからでもぜひ！小さな行動から殻を破るきっかけに♡～・～：～☆てんびん座☆～：～・～自分の優しさに一線を引いてください。お人よしは一旦お預けして自分を守るために一人の時間を持って。～・～：～☆さそり座☆～：～・～他人との関わり方に工夫を。いまは深く理解するのは疲労のもと。広く、浅くが時にはお互いにとって快適。～・～：～☆いて座☆～：～・～身近なコミュニティから、もう少し幅を広げて社会貢献を考えたくなる時。やりがい、使命が見つかるかも。～・～：～☆やぎ座☆～：～・～海外に氣持ちが向くなら語学留学、旅行の資料請求を。何氣ない興味が実現の原動力になりそう♡～・～：～☆みずがめ座☆～：～・～家族、身内との関わりが鍵。親しき中にも礼儀あり。近しい間柄こそ尊敬の氣持ちで接して♡～・～：～☆うお座☆～：～・～パートナーシップの在り方の見直しを。対等に意見交換が出来ない人とは思い切って距離を置きましょう。～・～：～☆～：～・～母が亡くなって早くも1か月が過ぎ、遺品整理と色々と手続きに動いていて日々飛ぶように過ぎています。北海道はすっかり秋めいて朝晩急に冷えてきています。今日の新月は父の誕生日でそして月命日なんです。いつもの花屋さんから花を届けてもらい仏壇に供えています。去年までは家で暮らせていた母が受け取って仏壇に供えてくれていました。１年前はまだこの家に住んでいられたんだよね・・・そんな思いにふけっては、まだ亡くなってひと月余り、と我に返り。時間の経過と氣持ちの空白さとのギャップはまだ当分は埋まりそうにありません。母がいない家は寂しいです。今月末はもう49日。乙女座新月期を経て我が家の家族は大きく変化変容しています。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
09Sep
- 魚座満月　重陽の節句　～内観のとき
  ９が重なる今日は重陽（ちょうよう）の節句古来より数字の奇数は「陽数」偶数は「陰数」とされ奇数は吉数と崇められ、季節の節目に厄除け、無病息災の願いを込めて節句の日としています。１月１日　人日（じんじつ）の節句３月３日　上巳（じょうし）の節句５月５日　端午（たんご）の節句７月７日　七夕(たなばた）の節句９月９日　重陽（ちょうよう）の節句奇数の最大の値の「9」が重なる９月９日は、陽の奇数が重なる「重陽」といわれ別名菊の節句とも云われています。これは旧暦の１０月末には菊の花が満開になる時期を迎える時期に因んだ呼び名です。季節の移り変わり氣の移り変わり「氣」というのは、私たち個々の「氣」取り巻く環境の「氣」自然の「氣」もっと広げて宇宙意識に及ぶ「氣」「自分の身の回りの変化だけでなくもうすこし幅を広げて意識を自然界にも向けてみると氣が付けることがあるよ♡」そんなメッセージ性もある今日の重陽の日です。昨日は満月でしたね。そして皆既月食。深夜の天体ショーはご覧になりましたか？わたしはぐっすり寝ていました　笑満ちた月が天体の配列の中で地球から一度姿を消し、再び現れるときには、同じ満月に見えてもさらに浄化力が研ぎ澄まされて月明りを通して私たちの意識に及ぼされる、そんなパワフルさが月食にはあります。乙女座の始まりと終わりの領域で迎える新月。その中間に迎えた魚座満月。吉数の最大が重なる重陽の日と、満月、月蝕が続くこの度は、春分からの半年間の振り返りや自己浄化、整理、調整に向いているときです。自分の外で起こることに心揺さぶられることがないよう、自分を整える時間をたっぷりとられて内観をされることをこの時期、ぜひおすすめします。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
07Sep
- 二十四節氣　白露　～皮膚、粘膜を整えておきたい時
  二十四節氣　白露空氣が涼しくなり朝晩には露が降りる頃。日中がまだ暑い中、市街地では見られなくとも、自然豊かな山間部では季節が秋らしくなってくる時期です。　日没後は風の涼しさを感じられてきてようやく夜中の寝苦しさから開放されつつありますね。空氣は湿度の中にも乾燥が混ざってきています。夏~秋の季節替わりは感染症の流行が伴いますから、空氣が湿氣から乾燥に変わっていても残暑でからだは惰性になりやすいため肌感覚を養ってほしい時です。今年はとにかく太陽のエネルギーが強かったですね。ただ季節は確かに進んでいます。旬の食材はからだに潤いを補います。潤う食材は体を養う薬です。秋の旬を逃さず有難くいただきたいものです^ ^《この時期の体潤う旬の食材》さんま、いわし、かつお落花生、ごま、キノコ類いちじく、ぶどう、なしさといも、長芋、かぼちゃ、冬瓜落花生やごまって年中出回っている乾物ですが、こちらにも旬ってあるのです(^^）白いゴマには秋はお勧めです♪皮膚に潤いを与えますので季節替わりの肌荒れ、便秘の解消に効果的です。ゴマは必ず擂ってくださいね！香ばしさも出ますし、なんといっても粒のままではせっかくの栄養価が未消化で排泄されてしまいます(;'∀')落花生は土中から収穫されて、生の落花生は近年ではすっかり周知されてきていますね。殻ごと塩ゆでしてアツアツを皮ごと食べると美味しいですよね♪肺を潤して胃の働き、便通を整えます。薄皮も一緒に食べると血を補う効果を得られますよ♪旬の食材は栄養価も抜群です。薬食同源（やくしょくどうげん）薬に勝る旬の食材を食べることが体を整える一番の養生です。食べることは生きること食べ方がとても大事です。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
04Sep
- 台風　季節の変わり目
  台風接近中で大阪も久しぶりに曇天〜雨の天氣です。こちらは翌朝にかけて雨が強く降るようですが、各地、災害ではなく恵みの雨となりますように。天氣の急変が珍しくなくなってきたこの頃ですが、こうしたことに慣れずに心がけていたいものです。残暑はまだ後を引きそうですがこの天氣を境に季節が動きます。過日の青空7月の住吉大社初辰参りの日に現れた顔眼がはっきりと👀空好きフォトの最近の一押しです^ ^龍神様に護っていただきましょう。今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
02Sep
- 食養生　〜熱を取る夏野菜をまだまだ活躍させましょう☆
  雲が少しずつ秋らしくなってきましたよ^ ^昼間は猛烈な暑さが今なお居座っていますが風は秋を連れて来ています。日没も早くなってきて季節の陰陽バランスは冬至に向けて陰の氣が占めていく流れです。夏の季節は熱を跨い、五行説では火のカテゴリーに属します。(四季の移ろいも五行説に当てはまります)五行では、相生(そうせい)＝生かす、育てる相剋(そうこく)＝抑える、鎮める五つの自然界の象徴の性質を生かす関係、抑える関係に万物を当てはめてバランスさせています。火の氣が強い今は、それを抑える関係の水の氣を注ぐことでバランスをとります。火のエネルギーを抑える「水」を食材で例えると体の熱を取る夏野菜です。⭐︎熱取りの夏野菜⭐︎きゅうり、ゴーヤ、トマトナス、スイカ、夏に取れる野菜は体の中の不要な熱を冷まして暑さによって失われがちな体の水分(血液、それ以外の体液)を補い巡りをスムーズにして、潤いも促してくれます。酷暑が長く続いて体には余計な熱が篭って疲れやすくなっています。夏野菜はまだまだ活躍します^ ^熱を冷まして体に潤いを導いたくれる食材で秋に向けて体調の立て直しをしていきましょう。〜・〜：〜☆〜：〜・〜本日のプライベート♡さりげなくお誘いくださったNさんとミナミで素敵なランチタイム♡【公式】カフェラウンジコアガリ | ホテルロイヤルクラシック大阪大阪新歌舞伎座の跡地に誕生した「ホテルロイヤルクラシック大阪」。活気と賑わいにあふれる街の体温を感じられる立地の良さも満喫していただきながら、寛ぎと安心感をご提供します。大阪ミナミエリアのターミナル・なんば駅すぐ。観光からビジネスまで、様々なシーンにご利用ください。hotel-royalclassic.jpなんば駅直結御堂筋に面したロケーションで喧騒と無縁の静かなスペースの中、ゆっくりと近況報告を。氣持ちが解れたひとときでした。ありがとうございました(^^♪今日もお立ち寄りくださりありがとうございました^ ^ライフスタイルをもっと真新しく柔軟にkanpo ma'ge千葉万里江漢方ライフアドバイザー国際中医師国際中医薬膳師ホロスコープリーディングinstagram＠kanpomage_marieLINE公式友だち募集中♪こちらの「友だち追加」をクリックしてください。

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