こんにちは。
梅雨も本格的になりジメジメした日が続きますね。
ジメジメした日が続くと胃腸の調子が悪くなりませんか？
毎日出ていたお通じがでなくなったり、切れが悪くなったりすることはこの時期では“あるある”です。
そんな時に摂取したいのが、グリーンピース！
グリンピースは野菜の中ではトップレベルの食物繊維が入っています。
食物繊維は便秘の改善だけでなく予防にも役立ちます。
他にも栄養素たっぷり。
ビタミン類：カロテン・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６・ナイアシン・パントテン酸
ミネラル類：カリウム・マグネシウム・鉄・銅・亜鉛・リン
20代～40代女性の多くは、亜鉛・鉄は不足しがちなので、妊娠を希望されている方は積極的に摂るようにしましょう。
