突然ですが
わたしは犬を飼っています。
３歳のトイプードル。
毎日‥とはいいませんが
できるだけお散歩に行くようにしています。
ものすごーく喜ぶので。
運動不足が気になる私ですが
１時間近くお散歩に行くのは
良い気分転換であり、運動であり。
出典は忘れてしまいましたが（すみません）
犬を飼っている人は健康で長生きの傾向があるという論文を
読んだことがあります。
犬が心の安らぎ♪ということもありますが
やはり
定期的に運動するというのが肝だと思います。
今、
施設入所者のリハビリと認知度の
経過データを集めていますが
やっぱり運動（リハビリ）を毎日していると
認知度が改善するんですよね。
あきらめず運動しましょうね！！！