今朝の「おはよう朝日です」で
認知症予防特集やってましたね。
認知症の前段階と言われているMCI(経度認知障害）は
40％が改善する、なんていう研究発表もあり
「治せるものなら治したい」
「予防できるものなら予防したい」
ですよね～。
Lancetという雑誌にのったイギリスの研究では
教育レベルが低いこと（１５歳以降の教育を受けていない））
聴力低下
高血圧
肥満
喫煙
抑うつ
運動不足
社会的孤立
糖尿病
の９つが認知症発症に影響があると報告されています。
特に重要なのは、教育レベル、聴力、喫煙なんだとか。
わたしも「喫煙」はやめるにこしたことはない！と思います。
あとは「運動」は必ず必要。
市民検診で見かける異様に元気なお年寄り（笑）は
みなさん運動習慣を持っていらっしゃいます。
うちの母も
「最近ボケてきた、ボケてきた」
と騒いています。
・・わたしは、昔からの天然だと思うんですけどねえ。