こんにちは！
青葉薬局の藤田です。
店前のパンジーが綺麗に咲いてます。
あとは、真ん中に植えた、チューリップ🌷を咲くのを待つのみです。
パンジーがこんもりなりすぎて、チューリップが目立ちませんね、、😅💦
さて、
手の第一関節が腫れるのが、ヘパーデン結節
手の第二関節が腫れるのが、ブシャール結節
名前と、痛い場所は違うんですけどね、、
治療は同じです。
腱鞘炎も同じです。
腱鞘炎とヘパーデン結節などが違うのは、ヘパーデン結節は、関節が変形してしまう事。
腱鞘炎も痛いですが、リウマチみたいな、変形には、ならないですね。
でも、ヘパーデン結節などは、結構、変形してしまう事があります。
これは、痛みを放置した場合になりやすいです。
実は、痛んでいる時は、関節が変形している時なのです。
なので、その時にこそ、痛みを取ってあげる事で関節の変形を防ぐ事が出来ます。
関節が変形しきってしまうと、痛みも無くなりますが、
関節の変形は、治りません。
痛い時こそ勝負！なのです。
漢方では、炎症を取る薬を使います。
腱鞘炎などにもよく使いよく効きます。
ただ、値段が高いのが、難点💦
炎症というのは、そこだけでなく、実は、身体全体が炎症っぽいのです。
たまたま、手の指に出てるけど。
例えば、膀胱炎とか、中耳炎とか、𓏸𓏸炎、、とつく病気は炎症が絡んでいるので、
それらの病気にもなりやすいって事ですね。
指は1つのサインかもしれないです。
炎症を取るには、
①早めに寝る
②アルコールやタバコは控える
③糖質の取りすぎに注意！特に太り気味の方
④タンパク質を摂る、タンパク質の倍(だいたいの見かけで良い)葉物野菜を食べる
⑤よく噛む→タンパク質の吸収が良くなって、身体に潤いがでる(痩せ気味の方は陰虚傾向があるので)
炎症をとるというより、炎症させない💦と言った方が良いかな。
食べ物だけで炎症とるのは、さすがに難しい💦
漢方無くて、炎症取りたかったら、私だったらどうするかな、、
先ず、3日間くらい断食(飲み物は良い)して、糖質制限食に移行するかな。
実は、糖質制限して身体から出てくる、ケトン体は、炎症も抑えてくれるのだよね。
断食は、痩せ気味の方はやらない方が良いと思います。
痩せ気味の方は、やるとしたら、糖質制限(厳しめ)ですね。
断食した方が早くケトン体が出るので、糖質制限でも、出てくるけど、厳しめでも、2週間くらいは、かかると思います。
ということで、漢方薬➕糖質制限が最強に効果的ですね。
今日、ご来店頂いた患者様は、糖質制限は無しでヘパーデン結節の痛みは半分くらいにはなったとの事。
もう少し頑張りましょうか、、と、お話しました。
炎症の山場が過ぎれば落ち着いてくると思います。
では、また〜╰(*´︶`*)♡
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