裸足で地球を走ろう

何事も過保護は良くない

厚底で革命を起こしている？

某超有名スポーツメーカーのランニングシューズ

世界大会の覇者たちは

みんなそこのシューズを履いている

と言っても過言ではない

彼らと同じモデルではないが

同じコンセプトで作られた厚底のランニングシューズ

初めて履いて走ったときは感動した

確かに自分の実力以上の

スピードが簡単に出る

これは間違いなくタイムが縮まるぞ！！

事実、５km１０km、ハーフマラソンと

タイムはどんどん縮まった

比例して走るのがどんどん楽しくなった

そして同じようにどんどん疲労が足に溜まっていった

なんか疲れてる、怪我しそうな感じ

タイムが良くなっていったのは

自分が成長したわけではなく

完全にシューズのサポートのおかげだったという事実

そこで導入したのが

こちら

ルナサンダル

ほとんど裸足に近い状態で走る

舗装路も山道も水場も

靴のサポートに頼ることはなく

足の裏や指を使って

踏みしめるように走ることもできるし

筋肉を使って跳ねるように走ることもできる

その分、始めの頃は

疲労の感じ方や場所が

シューズを履いたときと違うし

マメができたりする

タイムが縮まったという実感はまだないけど

足が強くなった実感は確かにある

これでランニングを始めたら

今までいかにシューズに頼っていたかがわかり

靴の進化は人間の退化につながることが

何となく理解できる

便利な世の中、モノの進化

人間本来の力を

少しづつ奪っていくような

そんな感じ

超有名メーカーのシューズを

否定してるわけではないです

今でもたまに履いて走ります

このサンダルも

善し悪しがある

ランニングシューズに限らず

誰かが言ったこと

ネットに書いてあることは

馬耳東風でオッケー

自分の感性で選び、試し、実感を得ることで

自分にスッとハマるものを見つける

それが一番おもしろく

一番嬉しい

白米が嫌いだった理由

子供の頃

白米が嫌いだった

代謝が活発な時期に糖質制限なんて絶対に必要ないし

そもそもダイエットをするほど肥満でもなかった

むしろ暴れ狂うエネルギーを補填するためには

1日に３合くらい食べないと間に合わないんじゃないかと思うくらい

では、どうして白米が嫌いだったのか

答えはシンプルで

白米が必要ないくらい

たくさんのおかずを母が毎日作ってくれていたからです

一つのおかずを大量にではなく

必ず２つ３つ、それ以上の種類のおかず

思い出せないだけで

白米も食べていたはずなんだけど

おかずの印象しかない

母は仕事の後に食事を作っていたので

決して早い時間から食事が始まるわけではなく

食べ盛りの少年は早く飯作ってよ、腹減ったぞ！！！

と、今思うと乱暴で感謝のかけらもない

言葉を口にしていたと思います

我が少年時代は食に困らず

十分すぎるほどに栄養を与えてもらい

日本人離れした体格に成長しました笑

乱暴でガタイの良い少年は

高校を卒業し、知らない土地で一人暮らしを始め

まず、食の壁にぶち当たった

おかずは自動で用意されるものではない

当たり前であるが、ショックだった笑

どうにかして食事を確保しないと

餓死してしまう

でも、美味しいご飯が作れるわけもない

外食は慣れていないしあまり好きじゃない

弁当は飽きる

でもどうにか腹を満たす必要があった１８歳は

白米をたくさん食べるという結論にたどり着く

少ないおかずと白米白米白米

嫌いだった白米は

いつの間にか文字通り主食になった

僕は食べることが何よりも好きで

食事はプロテインとサプリで十分だよ

なんてことは口が裂けても言えない

今、３０代になり

少しづつ健康にも気にかけるようになって来たし

うまい飯は自分で作るのが一番と思い

最近、自炊をしてみようかと

張り切っている

作れるものもわずかで

自分で作ったからうまいと思えるレベルであるが

何とも言えぬ満足感といくつかの気づいたこと

キッチンは暑く、料理しながら飲むビールはうまい

おかずを何種類も作るのは難しい

作るのは時間がかかるのに食べるのは一瞬

今更ではあるが

白米が必要ないくらいたくさんの料理を

毎日仕事の後に作ってくれた母には感謝した。

ごちそうさま、ありがとうは

食材のためじゃなく、作ってくれた人のためにある言葉かと思います

時間の流れは思ってるよりも早いので

母がボケてしまい、頭の中のレシピが消えてしまう前に

料理の技を隅々まで伝授してもらい

再び白米嫌いになろうかな

おわり

SNS用じゃない食事

彩り鮮やかな食材が

何だかおしゃれな感じのする器に盛られ

料理は見た目が大事だと思うし

見た目や雰囲気が美味しいに貢献しているのはそうです

でも、美味しいよりも温もりよりも

とにかく見た目が優先されて

ネットにシェアされることを前提としたような

料理や飲み物があって

それが流行りみたいな時代です。

ご紹介しましょう

こちら、僕の地元の小さな駅の前に

昔っからある食堂の唐揚げ定食です

どうでしょう

見た目が優先されたとは言えないけど

食べなくてもわかる、絶対に美味しいですこれは

作ってる人が、ネット上での見栄えを考えて

作った料理ではなくて

目の前にいる

部活で汗を流してきた成長期の学生たちや

仕事帰りに疲れたサラリーマン

彼らのことを考えて作った料理だから

見た目にこだわらずとも

美味しく見えます

そんな小さな町の小さな定食屋が

駅前の再開発の波にのまれ

一時的に閉店するそうです

新しい駅ビルが建設されることになり

数年後に完成する駅ビルのテナントに入ることになったそう

この味が食べれなくなるわけではないけど

何だかとってもさみしい

店入って左奥のカウンター席を

勝手に自分の特等席にして

揚げ物を黙々と作る無口の店主のおっちゃんを眺めるのが好きだった

今まで何回通ったかわからないけど

会話をしたことはなかったおっちゃん

満腹でお会計をするときに

今まで何度も来てくれてありがとうね

新しいとこになってもまたよろしくね

とおっちゃんと初めての会話

こちらこそいつも美味しいご飯ありがとうございましたと伝えて

帰りました

さみしいなあ

普通の1日のような

　朝、今日公開の映画を見るために

朝一番の上映に合わせて映画館へ行く

映画の後は本屋に立ち寄り

今、読みたいと思った本を２冊手に取る

たった今、自分のものになった本を片手に

食器を眺めに行く

前から欲しいなと思っていたビアグラスを

少々お高いけれど

今月は自分の誕生日だと言い聞かせ

思いきって買う

２冊の本とプレゼントを両手に持ち

いつも飲んでるビールと

いつもより少しだけ上質なビールを手に入れる

晩酌に必要なものはおつまみだ

八百屋で旬の野菜を選んだら

帰宅して下処理をする

深煎りのコーヒーを挽いて

読書をする

BGMは普段聞きもしないDris Dayだ

晩酌に備えて少し汗を流そうかと

今、ランニングの準備をしている

何でもない普通の1日のような

すごく充実した1日のような

やっぱり幸せな普通の1日

74年前、1945年の今日

当たり前に過ぎていく幸せな1日たちを

突然奪われた人たちがいる

戦争反対だ平和だ核廃絶だと

声高らかに言うのはあまり好きではない

だけど

なんだかよくわからない理由で

普通の大切な時間と大切な何かを

奪われた人たちが確かにいたことは

忘れないようにしたいと思う

暑い暑いばかり言いたくないけど

暑いです。

こんにちは。暑いです。

日本微熱列島。

もう本当に耐えられない。

1日に水シャワーを何回浴びても足りない。

日本、亜熱帯になったんじゃない？

地球を大事にしなかった人生の先輩たち

正確には地球を大事にする余裕と

知識と情報がなかったんだと思う

まあいいや

とにかく暑い！！！！！

涼を求めて山へ

木陰の涼しさ

通り抜ける風の音

気温は地上とそんなに変わらないはず

でも何だか優しい暑さでした

やはり地球は大事にしましょう

一人一人少しだけでいいから

何かできることあると思う

ノーノーおねーさん@ベトナムのカフェ

こんにちは

キャンプやジムニーや山登りのジャンルに

とらわれずに思ったこと書いていこうかなと方向変換

今日はベトナムのカフェで感じた温かさをみなさんにシェアします

ベトナム滞在2日目のこと

今日は1日街歩きをしようと

ホテル近くを散策しました

灼熱の中散歩してると

冷たい飲み物が飲みたくなりますよね

てことでテキトーに

見つけたこちらのカフェに飛び込んでみました

早速コーヒーをオーダーすると

おねーさんが

「milk？」

と明らかに練乳のようなどろっとした液体を片手に

milkをお勧めしてきたので

言われるがままに頷く

値段は１００円くらいでした

現地のやり方を受け入れていくのが

僕の旅のスタイルですので

どんなもんなんだろうなーと

先に会計を済ませてワクワクしながら待ちました

店内はこんな感じ

ベトナムのローカルなお店は

どこも椅子が低いところが多かった

店内も冷房は効いてないし

外との境なんてなかったのですが

せっかくならとテラス席（笑）に席を取りました

待つことほんのすこし

こちらがコーヒーです。

さて、いただきましょうと、ひとくち飲もうとすると

バシャーーーーー

全部こぼしてしまいました笑

うわーしまったー！！！

と思ってあたふたしていたら

先ほどのおねーさんが

「やっちゃったねー笑（ベトナム語のため予想）」

と言いながらサッと片付けてくれた

「新しいの作ってくるから待っててね（予想）」

と少しも嫌なそぶりを見せずに言ってくれたので

お金を払おうとすると

「ノーノー、そんなのいらないよー（予想）」

となんとも暖かい笑顔で対応してくれました

お言葉に甘えて、タダで飲ませていただきました笑

味はとっても甘いですが

コーヒーの味がとてもしっかりしてるので

くどくない甘さというか

冷たさもあり、甘いのにすごく飲みやすくて本当に美味しい

疲れた体にぴったりでした

空いたグラスを片付けに来てくれたおねーさんに

記念に一枚写真撮っていい？とカメラを向けると

「ノーノー、今日はおめかししてないからだめ（予想）」

と照れていました笑

あまーいベトナムコーヒーの味と

ノーノーおねーさんの優しさに出会えたカフェ

こういう経験が旅の醍醐味であると思うます

帰り際にもう一度

「カモン、Very Good、美味しかったよ、ありがとう」

とベトナム語と英語と日本語で気持ちを伝えました

「またおいでね、今後はこぼさないでね（予想）」

と優しい笑顔でノーノーおねーさんに言われたので

僕たちは残りの滞在期間、毎日ここに通った笑

ベトナム中部のダナンにある

TRUC coffee

近くにお立ち寄りの際はぜひ！！

https://www.google.com/maps/place/Trúc+Coffee/@16.0588437,108.1638776,13z/data=!4m8!1m2!2m1!1sda+nang+truc+coffee!3m4!1s0x31421992f881f8c1:0x3ada2677967abbb0!8m2!3d16.0641044!4d108.2194801?hl=ja

たぶんオーライ

こんにちは。

お久しぶりです。

6月は飛び回っていました

はい、これはどこでしょう

この二枚だけでは予想するのは難しいですね

では、これではどうでしょう

これでも分かりにくいか笑

実は先週、ベトナムに行ってきました

暑い暑い暑い暑い暑い

とにかく暑かったーーーーー

気温３８度、湿度８０パーとかです。

暑さが苦手なのになぜこの暑い時期に

東南アジアに行ったのか、、謎です

なんか惹かれた。

しかも旅のメインにしてた世界遺産の街では

熱中症でダウンしたし笑

でもいいんです

世界遺産の街は、なんかやけに商業的で

現地の人の目がドンマークになってたので

（ドンとはベトナムの通貨です）

ビーチでナンパしタクシー乗り合わせて

一緒に世界遺産の街に行った６０歳くらいのアメリカ人のおっちゃんも

なんか退屈な街だとおっしゃっていましたし

滞在期間5日間でたくさん友達ができました

アメリカ人のおっちゃん

毎日バーで一緒に飲んだオーストラリアのニック

美味しい生春巻き屋に連れってってくれたベトナムのOLさん

日本人野球選手にやたら詳しい韓国のにーちゃん

英語韓国語堪能で日本語勉強中のバーでバイトしてるベトナムの大学生

ぼったくられるんじゃないかと疑いまくったけど優しいだけだったタクシーの運ちゃん

他にも色々な人と出会って話をして

（ジェスチャーで頑張ったこともちらほら）

すごく、それが楽しかったし刺激になった

何をするわけでもなく、ただ

そこでしか嗅げない匂いを嗅いで

そこでしか味わえないものを食べて

そこでしか聞けない言葉や音を聞いて

そこでしか会えなかっただろう人たちと繋がる

ベトナムで感じたこと

確かにベトナムは日本より貧しい国で

街も綺麗とはいえないところがあるし

信号無視は当たり前だし

でも、なんか楽しそうに生きてた

たった何日かじゃ表面的なところしか見れないと思うけど

それはすごく羨ましく思った

そしてみんなシャイだけど優しかった、ように感じた

日本人に似てるのかな

カモン（ベトナム語でありがとう）

というとみんな笑顔になる

旅の途中で出会う人はみんな優しい

だから日本に来てる外国人には全力で優しくして恩返ししよう

善意で近づいてくる人を

なんだこの人怪しいなーと思わずに

素直にその優しさを受け取れればいいんだけど

必要以上に警戒心を持ってしまうのも事実で

そこの見極めが難しいですね

ベトナム、いい国だった

是非また訪れたい。

次は暑さが和らぐ季節に笑

気づいたら令和になってました

こんにちは

毎日ほぼ全力で遊びつくしていたら

気づいたら令和になってました。笑

超元気です！

ブログを書いてない間に

キャンプに２回か３回か、もっとかな

トレランも何度か

登山もなんども、、、、

写真も本当はたくさんありますが

ジムニーでキャンプに行った渾身の一枚を！笑

車のそばでキャンプ最高。

荷物運びがめんどくさかったもんなー

今後キャンプはオートキャンプがいい気がしてきました

それよりも登山して

そのまま山に泊まって

ってやつやりたいなーと思ってます

荷物の選定がシビアになりますが

それがまた楽しいということで

時間いくらあっても足りない

あと、とにかく晴れてほしい

今日は久しぶりに休みの日に

一日中家にいました

（５キロだけ走ったけど笑）

晴れ男継続しますように

今年は梅雨が来ませんように

また明日から月曜日

１週間が始まりますね。

お・わ・り

自己中心的世の中

こんにちは

なんだかお久しぶりのような気もしますが

どうでしょう笑

毎日、時間がもったないって思いながら

何かやってます笑

だから本当に毎日時間が過ぎるのが早い

先日の登山中に撮った１枚

写真見るだけで気持ちいい

気候も良くなってきて

アウトドアには最高の季節ですね

今日は

令和になる前に

伝えたいことがあります

もっと自己完結の思考を持って欲しい

もっと自己中でいいですよ

周りがこうだからこうしたい

期待されてるからこうありたい

誰かのためにこうしたい

世間の’’普通’’に合わせたい

世間の普通に合わせないといけない

男だから、、女だから、、、

若いから、もう歳だから、、、

全部なんか微妙です

あなたの人生はあなたのもの

自分がこうしたいからこうする

世間の普通からずれてても

何もカッコ悪くないし

誰かの期待に応えなくても

何も悪いことはない

自己中って言っても

誰かの迷惑になることをしない

ってことは当たり前に大切です

まずは、自分らしく

いい意味で自己中心的に物事を考えて

あなたにとってちょうどいいかの物差しは

あなたしか持っていないはず

人の物差しで自分を計らないで

つまり、人のせいにしないで

都合のいい言い訳をしないで

あなたの言葉はあなたの責任で言った

あなたの行動はあなたの責任でやった

まず自分の中で答えを出すことが重要

個性という最強の言葉がありますから

恥ずかしいことはない

自分という個性を確立してから

人と接する必要があると思います

お互いに認め合うためにも

自分もそうありたいので

そうできるようにしてます

みんな自己中になれば

いい意味でも

ちょっとだけ悪い意味でも

今より面白い世の中になると思いますけどね

お・わ・り

ペリーさん

こんにちは

最近は痩せようと思って真面目に走っています

いつものランニングコースに

黒船が襲来してました

どうせなら全部黒で統一して

威圧感バリバリできて欲しいです笑

黒といえば

黒い服に黒ロゴ

この組み合わせが好きです！

靴もよく見えていないけど

黒に黒ロゴです

黒ばっかり着てたら

柄物や派手な色の服が

全く似合わなくなりました笑

似合わないというよりは

多分、違和感がすごいです笑

ソロキャンプに行きたいです。。。。。。

お・わ・り