滋賀県立図書館。
馬は県図書によく行きます。昨日も予約図書を借りに行ってきました。本当は大津市図書館の方が距離的には近いのですが、車通りが多いし、車は駐車場から離れているのと、線路を横断するのが逃げてなので、こちらの利用の方が多いです。
夜飲むのは基本カフェイン０＆カロリー０だけど…。
今日の投稿ネタは「#寝る前の一杯はこれがいい」です。
- 睡眠の質を上げるため、14時以降はカフェインをとらない。
- 認知症予防には12時間以上空腹な方が良い。
ということで、通常はカフェインとカロリーがゼロのもの（水、お湯、麦茶）を飲んでいますが、時々、甘い乳飲料が飲みたくなります。そういう時は、ココアとか生姜ミルク（生姜湯を牛乳で作ったもの）や、美酢の豆乳割りを飲んでます。
先月のランクスタンプについて。
「今日は何の日？」の記事を書くとランクの専用スタンプがもらえるとのことだったので先月一つ書いてみたのですが、月半ばを過ぎてもお知らせが何もなかったので、多分もらえないんだろうなと思います😞
馬は、他の話の下にスタンプの内容書いていることも多いので、この書き方だともらえないのかもしれないです😱
あと考えられるのは、誤字を見つけたりして今月入ってから修正したりしたのが、「月をまたいだ投稿」扱いになる可能性です。（スタンプ対象の記事を修正したのか覚えてないんですが😅）
来月以降検証してみます👍一応条件からいうと来月は「シルバーランクのスタンプ」がもらえるはず。
県図書の敷地内に咲いていた花。何の花かわからないけど。