昨夜はすごく久しぶりにココアを飲みました。
最初に飲んだときは、袋に書いてあった分量を量って作ったのですが、甘さが足りなくてあんまり美味しく感じられなかったので、今回は自分の好みの分量で作りました。
牛乳多めでココアも自分で適量を入れたら美味しく飲めました👍
バンホーテン ハイカカオ 72% 1杯23g 熱量93Kcal
今回は作り方通りに作ってないので、牛乳分とあわせて、ざっくり300kcalで計算しました。
結果、今日の摂取カロリーの合計は2207kcal
昨夜はすごく久しぶりにココアを飲みました。
最初に飲んだときは、袋に書いてあった分量を量って作ったのですが、甘さが足りなくてあんまり美味しく感じられなかったので、今回は自分の好みの分量で作りました。
牛乳多めでココアも自分で適量を入れたら美味しく飲めました👍
バンホーテン ハイカカオ 72% 1杯23g 熱量93Kcal
今回は作り方通りに作ってないので、牛乳分とあわせて、ざっくり300kcalで計算しました。
結果、今日の摂取カロリーの合計は2207kcal